Лишний вес — это всегда комплексная проблема. И на нашей программе мы подходим к ней с трёх сторон: психология, питание + движение и медицина.
О последней мы говорим реже всего.
С точки зрения физиологии, на лишний вес могут влиять:
- гормональные нарушения
- проблемы обмена веществ
- дефициты витаминов и микроэлементов
- состояние щитовидной железы
Поэтому мы рекомендуем перед началом похудения (или уже в процессе, если вы начали) сдать базовые анализы.
Это поможет:
- выстроить рацион
- подобрать физическую активность
- не пропустить медицинские причины лишнего веса
А если есть отклонения — вовремя обратиться к врачу и скорректировать ситуацию.
Какие показатели стоит проверить:
Гормоны и половые показатели:
- Эстрадиол
- Пролактин
- Тестостерон общий
- ГСПГ
Общий анализ крови и показатели сахара:
- ОАК без лейкоцитарной формулы и СОЭ
- Глюкоза
Минеральный и белковый обмен:
- Железо сывороточное
- Ферритин
- Общий белок
Почки и печень:
- Креатинин
- Мочевина
- АСТ
- АЛТ
- Билирубин общий
- ГГТ
- Щелочная фосфатаза
Липидный профиль:
- ЛПВП
- ЛПНП
- Триглицериды
Щитовидная железа:
- ТТГ
- Т3 свободный
- Т4 свободный
Другие важные показатели:
- Витамин D
- Соматомедин-С
- Гомоцистеин
- Гликированный гемоглобин
Лаборатории указывают референсные значения. Любые отклонения необходимо обсуждать с врачом.
Лайфхак для экономных: большую часть этих анализов можно сдать бесплатно, попросив у терапевта направление или в рамках диспансеризации. 💡
Дискуссия