💠💠💠, солнце светит ярче и нас (меня в том числе) неумолимо тянет наводить порядок.
☀️Провести ревизию в шкафах, выкинуть или отдать на переработку то, что отслужило, а что-то пристроить в добрые руки. Все это чтобы впустить в дом больше воздуха и света. Я люблю, когда меня окружает ровно столько вещей, сколько я могу наполнить своей заботой.
Мне нравится оптимизировать пространство, оставляя в нем только важное и нужное.🫥
🌺Я заметила за собой и за клиентами в процессе сессий: как только улучшается психологическое состояние и появляется ресурс, тут же возникают силы и желание привести в порядок пространство вокруг. 🌺Но работает это и в обратную сторону.
📖Если я коплю в себе раздражение, невысказанные обиды, нереализованные желания - этот внутренний хаос ищет выхода. Если нет возможности его прожить, он часто проявляется снаружи.
В кабинете я порой слышу: «У меня такой бардак в квартире, что я не знаю, с чего начать». И мы с клиентом в терапии начинаем прояснять, что же происходит в его жизни, если к бардаку будто невозможно подступиться. 🐕
Часто выясняется, что завалы на столе - это отражение «завалов» в голове: куча незавершенных дел, висящих обязательств, обещаний, данных себе, но не выполненных.📖
Незавершенные ситуации, которые нас не отпускают (гештальты), занимают нашу психическую энергию. Они создают шум в фоне и этот фоновый шум мешает нам организовывать быт, мешает видеть чистое пространство.
Руки просто не доходят, потому что все ресурсы уходят на то, чтобы удерживать свой внутренний хаос под контролем.
Как связаны бардак в голове и бардак в доме?
- 📖1. Символизм прошлого. Пыль и старые вещи могут символизировать «застывшие» чувства или прошлое, которое мы не готовы отпустить.
- 🩷2. Крик о помощи. Бессознательно мы можем создавать вокруг себя невыносимый беспорядок, чтобы мир наконец заметил: «Посмотрите, как мне плохо, я не справляюсь».
- 🌺3. Защита. Удивительно, но бардак может быть и защитой. Если вокруг хаос, можно не приглашать гостей, не сталкиваться с оценкой и не выходить в люди, оставаясь в своем коконе.
📖Продолжение следует…
Завтра расскажу о приемах, которые могут помочь 🙏
✍️Я продолжаю вести блог здесь и на других площадках. Подписывайтесь там, где вам удобнее:
💬 Макс Давайте оставаться на связи и не терять друг друга ❤️
