Здравствуйте, мои дорогие!
А бывает у вас так, что вы не можете полноценно отдохнуть, потому что постоянно думаете о близких? Или смотрите на телефон в ожидании сообщения? 📱
Это может быть признаком сепарационной тревоги - тревоги разлуки, которая знакома не только детям, но и многим взрослым.
Предлагаю немного исследовать себя!
✨ Вы можете пройти онлайн-опросник - «Опросник сепарационной тревоги взрослых (ASA-27)» и получить ориентир по уровню вашей тревожности.
Тест анонимный, займет всего несколько минут, а его результат - это пища для размышлений и лучшее понимание себя.
P.S. если результат опросника вызовет у вас смешанные чувства или вы захотите глубже разобраться в его результате, вы всегда можете обсудить их со мной в безопасном и поддерживающем пространстве, записавшись на консультацию.
С заботой о вас, Попова Ольга.
Дискуссия