Все свое ношу с собой😁
Мы часто тащим работу домой, а личные переживания — в офис. Но, к сожалению, это негативно влияет на обе сферы жизни: фокус теряется, энергии не хватает, и нигде вы не чувствуете себя по-настоящему присутствующим. Поэтому у этих миров должны быть границы.
Как их выстроить?
Придумайте для себя ритуал перехода
Простую привычку, которая сигнализирует «Рабочий день окончен». Например, в конце дня сверяться со списком задач, отмечать то, что сделано, и хвалить себя за проделанную работу.Зафиксируйте границы этих миров и не пересекайте
Не берите рабочие звонки после определённого времени и не обсуждайте рабочие моменты с семьей за ужином или с партнером на рыбалке.Соблюдайте цифровую гигиену
Отключите уведомления в рабочих чатах вечером и включайте их только в рабочее время.
❗️Особенно важно держать эти границы, когда вы работаете с семьей или друзьями, так как именно разделение сфер помогает сохранить бизнес и отношения.
В рабочем формате важны факты, задачи и ответственность. В личном — поддержка, доверие и лёгкость. Если всё смешать, любое деловое решение рискует восприниматься как личная обида, а дружеская критика — как давление на бизнес. Чёткое «здесь мы партнёры, там — друзья» даёт ясность ролей, снижает риск конфликтов и позволяет ценить обе стороны отношений.
(Подробнее об этом писала выше)
Всем нам важно помнить, что у каждой роли есть своё время и место, и не смешивая одну с другой, вы достигните больших результатов и в работе, и в личной жизни😉
Дискуссия