Иногда в отношениях один из партнёров начинает «перетягивать одеяло на себя», то есть демонстрировать свое лидерство и контролировать все процессы в компании, в том числе другого.
И это не всегда можно сразу отследить, так как начинается все с маленьких, незаметных деталей, которые постепенно перерастают в большую проблему.
А когда мы увидим всю картину целиком, то градус напряжения может быть уже таким большим, что коротким «я-сообщением» уже не обойтись и придётся найти в себе силы на откровенный и трудный разговор.
Поэтому так важно замечать подобные вещи в моменте и не замалчивать, а сразу проговаривать.
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ
- 🚩 Решения принимаются без вас. Это может быть что-то незначительное, на что вы подумаете «хорошо, что меня не напрягли», но если вы договаривались обсуждать подобные вещи вместе, то так и должно быть.
- 🚩Ваш вклад обесценивается, то есть то, что делаете вы всегда «легко», «понятно», «я и сам мог бы это сделать».
- 🚩 Подчёркивается статус: появляются фразы вроде «я лучше знаю», «мне виднее», «ты без меня не справишься».
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАМЕТИЛИ ЧТО-ТО ПОДОБНОЕ?
- 🟢 Первое — чётко обозначить границы, то есть спокойно проговорить, что для вас важно участие в принятии решений, а также напомнить о зафиксированных договоренностях.
- 🟢 Второе — переводить разговор с соперничества на факты и общие цели. Например, «Мы оба хотим, чтобы нам было комфортно».
- 🟢 И третье — придерживаться стратегии «мы», а не «я». А именно напоминать, что отношения — это союз, а не аренa для проверки силы.
А что вы делали, когда чувствовали, что партнер «перетягивает одеяло на себя»?
Дискуссия