В СССР это упражнение называли лечебной вибрацией

Красотка вне возраста @krasotka_vne_vozrast

Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.

Открыть в Telegram Другие публикации

Его делали в санаториях, военных училищах и даже космонавты.
Называется оно «Золотая рыбка».

Выполнять 2 минуты утром.

Эффект намного больше, чем от полноценной тренировки:

🤍Улучшается кровоток
🤍Очищается кишечник
🤍Исчезают отёки
🤍Снимается нагрузка с позвоночника
🤍Уходит усталость
🤍Нормализуется давление
🤍Вы запускаете лимфу
🤍Запускаете иммунитет
🤍Активизируется мозг
🤍Нормализуется сон

Организм сам включает режим восстановления!

Сохрани себе и поделись с подругой 💓

#красотка_тело

🤩 Красотка вне возраста

Дискуссия

Юлия

А есть ли противопоказания? И можно ли делать при проблемах с позвоночником?

Oct 25

❤‍🔥1

Ekaterina

🤍

Oct 25

Лариса

Отличные упражнения. Спасибо ! Сохранила и отправила своим родственникам.

Oct 25

❤1

А ведь совсем не сложно!

Nov 1

❤1

Чат Красотка вне возраста

Юлия

А есть ли противопоказания? И можно ли делать при проблемах с позвоночником?

делать по интуиции. По мере возможностей. Если сильные боли, то, конечно, пропустить какое-либо упражнение. На ЛФК, кстати, подобные упражнения как раз и делают при проблемах с позвоночником)

Nov 1

❤1

Присоединиться к обсуждению →