Бегать, я так понимаю, тоже не хочешь?
Тогда сядь на стул и занимайся сидя👩💻
Выполнение на видео 💓
👍🏻 — буду заниматься на стуле!
Некогда ходить по 10.000 шагов в день?
Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.
Автор:Красотка вне возраста
•сидячие упражненияходьбафитнес 35+
Дискуссия