Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.
Знали ли вы, что в китайской традиции есть особый массаж точек на ладони — шобу сюэвэй аньмо (手部穴位按摩)?
Его практикуют для поддержки желудка, улучшения зрения, активизации мозга и антивозрастного эффекта.
Главное — делай аккуратно и наблюдай за своими ощущениями.
Сохрани себе и перешли подруге 😌
Дискуссия