Просыпаешься с тяжестью в спине? Обычное утро.
Сидеть, сцепив зубы или замирать при резком движении — тоже уже никого не удивляет.
Временное решение есть — массаж, остеопат, таблетки.
Но эффект всегда один: боль возвращается.
Почему?
Дело не только в спине: обычно сбоит вся система — мышцы, дыхание, гормоны, нервы, осанка.
Тело не может молчать: оно сигналит болью✔️
Чаще всего корень проблем:
- 🤩в «перекошенных» мышцах
- 🤩зажатых суставах
- 🤩нарушенной осанке
- 🤩слабой подвижности
Таблетка подавит сигнал, а причина останется.
Менять нужно привычки — регулярные упражнения часто творят то, на что фарма не способна.
И вот тут начинается настоящий процесс восстановления, а не просто передышка до следующей боли 💓
#красотка_тело
Дискуссия