Почему одним людям мы готовы открыть душу, а для других наглухо закрываем подробности своей жизни? И наоборот, почему кому-то доверяют почти чужие люди и легко выкладывают очень интимные вещи, а кто-то даже из близких клещами не может вытащить хоть немного глубины и честности?
Это сложные вопросы, на которые я не буду пытаться дать исчерпывающий ответ, но рассмотрю утилитарные способы того, как помочь другим людям открыться и разберу ключевые ошибки тех, кому обычно ничего не рассказывают. Погнали!
❤️Самое важное правило
Главным условием возникновения близкого контакта, когда кто-то в принципе может быть с вами откровенным, является безопасность.
Как кошечка никогда не даст чесать себе пузико чужим страшным людям, так и мы не собираемся занимать уязвимое положение в ситуации, когда нам что-то угрожает. Но что же нам угрожает в разговоре то, никто ж не будет нас убивать за откровенность? Ну да, но в ответ на откровенность мы можем получить: осуждение, осмеяние, исключение из группы, в том числе расставание или увольнение, использование чувствительной информации о нас для своей выгоды, шантажа и т.п. В целом есть о чем переживать, согласны?
Именно поэтому, чтобы человек был готов нам честно о чем-то рассказать, важно продемонстрировать ему, что говорить с нами безопасно. И ни один из этих страшных-престрашных сценариев его не ждет в ответ на откровенность. Как это сделать?
❤️Чтобы коммуникация была безопасной, нужно обеспечить 3 вещи:
-
1. Предсказуемость
- человек понимает, что будет происходить, зачем его об этом спрашивают, что будет с информацией, которой он делится и т.п. -
2. Отсутствие осуждения
- собеседник видит, что в ответ на откровенность не встречает закатывание глаз и вопросы в стиле: «Тебе реальное ТАКОЕ нравится?». -
3. Поддержку
- всегда приятно мотивирует рассказать больше, когда в ответ на наши слова мы встречаем хотя бы улыбку и одобрительные кивки, а еще лучше – заинтересованные вопросы и поддерживающие комментарии.
Подробнее каждую составляющую разберу в следующих постах – как обеспечить предсказуемость, какие фразы и действия сразу выдают осуждение, как поддерживать и поощрять откровенность. Всё будет. Ожидаем.
А вы бы что добавили к этому списку? Кто для вас – безопасный собеседник?
Safety first! Катя🔮
➡️Читать дальше: эмоциональный стриптиз и слишком откровенные разговоры 🔞
Дискуссия