Замены продуктов и связь тела и психики
Список замен продуктов: сироп топинамбура, цельнозерновая мука, кокосовое молоко; автор связывает питание с психосоматикой и телесными сигналами.
Я — Евгения, гештальт‑практик и проводник на пути к Центру Себя. Пишу о том, как мягко работать с тревогой, обидой и повторяющимися сценариями, находить внутреннюю опору и слышать свою Душу. Делюсь реальными кейсами, простыми арт‑практиками и упражнениями самопомощи. Если вы чувствуете, что застряли — здесь вы найдёте ясность и бережную поддержку.
Список замен продуктов: сироп топинамбура, цельнозерновая мука, кокосовое молоко; автор связывает питание с психосоматикой и телесными сигналами.
Личные заметки о питьевом режиме, растяжке и ЛФК: норма воды по весу, режим приёма и ежедневные упражнения для спины и шеи.
Автор рассказывает, как изменение питания помогло при ВСД, считает вредными сахар, муку и добавки и подчёркивает важность баланса тела и души.
Личный опыт коррекции питания и наблюдения о роли воды в самочувствии; автор делится началом новой коррекции и мыслями о важности воды.
О размышлениях о гештальт‑практике: через чувства узнаём себя, находим корни страха, обиды и возможность внутреннего исцеления.

Личные впечатления от фильма «Сказка о Царе Салтане»: яркие декорации, строки Пушкина и мощная эмоциональная реакция до мурашек.

О взрослении в паре: о взрослой позиции, самодостаточности и сохранении индивидуальности в отношениях.

О том, как Высшее Я/Душа показывает ограничивающие убеждения и через реакции других помогает увидеть и трансформировать свои эмоции.

Почему Высшее Я/Душа через людей и ситуации показывает ограничивающие убеждения — эмоции как сигнал и возможность для трансформации.
Размышление о том, что события имеют смысл; есть незримая Сила — Бог/Творец/Источник, часть каждого из нас.

Размышления о том, как доверие Духу очищает сознание и помогает выйти из программы жертвы, обрести опору, любовь и лёгкость.

Размышление о трансформации энергии дефицита и негатива в нейтральность или позитив через принятие, любовь и духовное понимание; автор — Евгения.
