Направление внимания: забота о себе и мире

Я — Евгения, гештальт‑практик и проводник на пути к Центру Себя. Пишу о том, как мягко работать с тревогой, обидой и повторяющимися сценариями, находить внутреннюю опору и слышать свою Душу. Делюсь реальными кейсами, простыми арт‑практиками и упражнениями самопомощи. Если вы чувствуете, что застряли — здесь вы найдёте ясность и бережную поддержку.

вниманиеэнергиястабильность

То, что происходит в мире, очень сильно провоцирует на вовлечение в это. Эмоциями, чувствами, выражением позиции, оценочностью. На раскачку собственной стабильности.

Многие слышали знаменитую фразу:

спаси себя и тысячи вокруг тебя спасутся.

Так вот это не про эгоизм. Это про направление внимания. Погружение вниманием во внешнее, в информацию, в события (которые не касаются лично тебя), которые не являются твоим моментом здесь и сейчас - это слив твоей энергии в это направление.

Внешнее - это тревога и беспокойство по поводу мира. Это недовольство тем, что и как происходит. Несогласие, сопротивление, борьба и спор с Богом. Выражение буквально: "я не согласен Бог, что ты тут делаешь, что создаёшь и что происходит с твоей подачи". А нужно отдать заботу о мире Богу. Всё, что делается, во благо, даже если это сейчас неочевидно. Это благо может работать на глубинном уровне души, а не на уровне человека-личности, с его потребительским отношением и желанием комфорта и удовольствий.

Вид из морской пещеры на бирюзовую воду и заходящее солнце над скалистым горизонтом, спокойная атмосферная сцена символизирующая внутреннее укрытие.
Вид сквозь морскую пещеру на закат и бирюзовую воду — метафора внутреннего укрытия и спокойствия.

Читайте так же