Насколько я безнадежна? Я забрасываю начатое

От сомнений, тревог и внутренней неудовлетворенности к желаемому качеству жизни Практикующий дипломированный психолог с опытом работы более 10 лет Запись на консультацию: @irina_shabrina Обрзование, опыт работы, контакты https://taplink.cc/shabrina.ir

прокрастинацияцелимотивация

Знаю что делать, как делать и даже начинаю делать, а потом останавливаюсь. Просто все бросаю! А-а-а-а! Что делать???

Тоже что делаю я : начинать с начала.

Самый бесценный актив – это умение начинать с начала.

Не ставить на себе клеймо «Шеф, все пропало!», вернее «Я неудачница» - а вновь и вновь продолжать движение. Еще раз. Еще и еще.

🔸Причины, почему ты забрасываешь движение к цели / к желанию //а как выяснилось в комментариях, внутри нас в понятия «цель» и «желания» зашиты очень разные смыслы!!!//

  • я ошибусь / не получится : со мной что-то не так
  • я ошибусь / не получится : кто-то скажет, что со мной не так

Это разные состояния, но и там и там внутри растет напряжение. А лучше уж ужасный конец, чем ужас без конца: уж лучше сдаться и разочароваться, чем бесконечно ждать этого разочарования.

  • кто-то уже сделал лучше
  • потеря интереса/ надоело / скучно

Упс, не получилось сорвать звезду, но мы же об этом никому не скажем, правда? Особенно себе. Поэтому – просто надоело.

  • замоталась / забыла / не уследила

А вот тут интересно было бы покопаться: а так ли это было надо вообще??? Мы кричим, что хотим больше денег, отношения, новую работу, но… очень часто оказывается что нас и так все устраивает!

  • обстоятельства непреодолимой силы

Вот это уже серьезно. Это про всякий форс-мажор вроде здоровья, кризисов, навалившейся работы и разных внешних факторов, которые порой можно предугадать, но не избежать. И тогда мы откладываем свое движение в сторону.

***

Каждый раз, когда я начинаю большие программы, я вываливаюсь из соцсетей. То ли традиция у меня такая, то ли те самые «обстоятельства».
Возможно, у меня смещается критерий ценности: важнее эмоционально сфокусироваться на проекте (сейчас идет новая программа «Реконструкция») и на соцсети уже не хватает запала.
Вот такие «обстоятельства непреодолимой силы» 😆

***

🔸Чем отличается постановка целей для бизнеса и для жизни (если Вы в найме и нет внешнего контроля, давления и поощрения для их выполнения)?

🔸Если вокруг видятся неухоженные мужчины – о чем это?

🔸Как же сделать так, чтобы все случалось само собой?

Обо всем этом 👆с понедельника! ***

А когда ты забрасываешь свое движение к цели/ желанию, получается начинать с начала?

Или «не получилось – ну и все! Не буду больше в это ввязываться!»?

Мем с мальчиком на пляже в уверенной позе, подпись «вижу цель — иду к цели», иллюстрация к теме мотивации и постановки целей.
Мем: «вижу цель — иду к цели» как ироничная иллюстрация к размышлениям о мотивации.

Дискуссия

Реджи Марковкина
Не скажу что это "начать с начала" скорее пробовала так и этак не получилось, есть смысл попробовать по другому, одним словом пусть и топтание на месте, но движение лучше застоя и смирения с тем, что невыносимо
Анна Русанова
Не, не получается ну никак 🙈 Если несколько раз кряду выбивает, то кардинально эту идею выкидываю из жизни. И придумываю новую. На новую тоже хватает несколько запалов с криками: «Гип-гип, ура!!!!», потом снова до конца не довела. Бросила. И снова выдумала новый смысл в жизни. Однако есть внутри терзающие моменты. Некоторые идеи прям хорошо ушли из жизни, как и не было. Но некоторые прям засели внутри, как необходимые. Но прошлые неудачи не дают нужным идеям выйти в свет, а мне начать их реализовывать. Ибо и так понятно, ничего не сделаю, да еще сама себя за недисциплинированность и прочие не- съем
Chat Ирина Шабрина
Реджи Марковкина
Не скажу что это "начать с начала" скорее пробовала так и этак не получилось, есть смысл попробовать по другому, одним словом пусть и топтание на месте, но движение лучше застоя и смирения с тем, что невыносимо
Сильная фраза "смирение с тем, что невыносимо"... Очень точная!
Chat Ирина Шабрина
Анна Русанова
Не, не получается ну никак 🙈 Если несколько раз кряду выбивает, то кардинально эту идею выкидываю из жизни. И придумываю новую. На новую тоже хватает несколько запалов с криками: «Гип-гип, ура!!!!», потом снова до конца не довела. Бросила. И снова выдумала…
Серьезное испытание. Это очень сложно каждый раз думать"ничего не сделаю". Гм... а так ли прям уж "ничего"? Порой мы просто не замечаем потому что ждем вот этого https://t.me/irinayur01/7620
Нина Малышева
Есть цель, но на пути к ней постоянные срывы. Разочарование в себе - сильное чувство, когда не получается, а когда есть достижение- то нет удовольствия, а просто удовлетворение. Хочу изменить ситуацию.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же