80 кг живого веса. Моего веса.
Это было в самом начале моей работы: конференции, сайт, рассылки, реклама, обучение ….
Я сидела за компом по 16 часов в сутки.
И, конечно, так как я никогда не отличалась стройностью, я стала набирать вес. Когда на мне треснули джинсы – весы показали беспощадные 78 кг. У меня всегда вес «плавает», но 80 кг – это моя личная «красная линия».
А через четыре месяца я весила уже 66.
Вы думаете это случилось потому что я поставила перед собой цель?
Хи-хи ))) А вот и нет!
❗️В начале я ХОТЕЛА похудеть.
В ход пошли различные диеты, в результате которых весы через месяц показали 79.2.
У меня была почти истерика, я не могла допустить цифру 80!
А потом мне дочь подарила абонемент в фитнесс-клуб.
Я вот ни разу не спортивный человек. Для меня лучший спорт: стучать на клавишах компьютера на скорость.
Эх, опечалилась я… Нужно ездить…
Постепенно втянулась, выстроила график тренировок (в том клубе были очень крутые групповые программы) и через день "отвозила" себя в зал.
Я НЕ ставила цель.
Я НЕ планировала шаги.
Я НЕ расписывала график как и на сколько я должна похудеть.
Я сообразила что похудела только когда с меня почти свалились джинсы по дороге на остановку.
Вот тогда я взвесилась и увидела 66.4.
Да, для меня это случилось «как-то само собой».
Так в нашей жизни обычно и происходит.
Мы все знаем, как ставить цели, как расписывать шаги, как нужно двигаться.
Но НЕ делаем.
И очень много достигаем, как нам кажется, почти случайно.
Моя подруга очень долго плакалась, что на работе сложно, денег мало, а начальство – «звери неблагодарные».
- Займись, поменяй работу!
- Да, надо бы посмотреть. Что ж я за три копейки работаю, когда там-то и там-то на той же должности платят в два раза больше! Надо бы…
И все! Кому знакомо? Кто так же размышляет о работе и о своих деньгах? 🤗
В один прекрасный день она психанула и уволилась. Потом остыла, попросилась обратно – но уже не взяли. И? В итоге она нашла работу ту самую работу, где «платят в два раза больше».
У нее было ее «я хочу» ? Да.
Она ставила себе цель?
Нет. Так случилось. Опять-таки «случайно».
Что ж это за магия такая! Все случается само собой!
В реальной жизни мы не ставим цели по SMART или еще по каким-то технологиям целеполагания.
Мы просто живем свою жизнь и в ней у нас что-то происходит.
И наша обыденная жизнь занимает у нас большую часть внимания, чем различные искусственно поставленные цели.
По-настоящему, у нас НЕТ (если мы не про бизнес) целей. У нас наше "хочу". И это нас, по большому счету устраивает.
Я не призываю сейчас отказаться от работы с целями и прочее.
Это важно и нужно. И это может, действительно, сильно перестроить жизнь.
🔴НО! Важно понимать, что
- бизнес-модель работы с целями не подходит для нашей обычной жизни (за очень редким исключением)
- мы в обычной жизни ставим цели иначе, иначе выстраиваем к ним путь, иначе их достигаем. И да, очень часто, мы НЕ видим ценности в том, что мы их достигли, потому что считаем их просто частью нашей жизни, не более того. //первая часть ответа на вопрос из комментария//
Именно потому что мы не знаем как быть с целями в своей обычной жизни, мы
- обещаем себе, пишем планы, а потом – ничего не делаем, «убегаем за перышком» //как в видео 👆//
- смотрим на достижение целей как на «жескач» и думаем: «Нет, я так жить не хочу».
- держим себя на поводке контроля, стимулирую держать фокус на целях и периодически срываясь с своего маршрута.
- не можем порадоваться результату, присвоить его, даже когда эта самая цель достигнута.
А вообще можно осуществить эти самые свои желания без вот этой драконовской нервомотки с целями?
Можно.
Магия?
Нет. Все намного проще. Кому интересно – ставим ☃️ !
И кто знает, а вдруг в этом году вот "случайно" реализуется какая-то классная цель...
Дискуссия