На группе у нас будет 8 встреч.
Это время, в котором постепенно появляется доверие и становится возможным говорить о том, что обычно остается внутри.
Мы будем встречаться, чтобы говорить о чувствах, делиться опытом, получать поддержку и аккуратно приближаться к своим переживаниям.
Это пространство, где можно быть разной. Не только спокойной и собранной, но и уставшей, раздраженной, сомневающейся. Здесь не нужно соответствовать и держать образ, который уже и так требует много сил.
Постепенно появляется возможность замечать, что с вами происходит и не быть с этим наедине.
В работе мы будем использовать несколько способов.
- ⏺️Это разговор и обсуждение, где можно услышать себя через слова и отклик других.
- ⏺️Это работа с образами, когда внутренние состояния становятся более понятными.
- ⏺️Это рисунок и элементы работы через искусство, которые помогают выразить сложные чувства.
И сама группа как место, где появляется новый опыт – быть в контакте с другими, оставаясь собой.
Формат из 8 встреч выбран не случайно. Этого достаточно, чтобы включиться в процесс, почувствовать контакт с группой и начать замечать изменения.
При этом работа остается в бережных границах и не уходит в слишком глубокий материал или напряженные межличностные конфликты.
Групповая работа дает опыт, который сложно получить в одиночку.
"Мы становимся собой через встречу с другим"
Постепенно становится легче распознавать свои чувства, говорить о них и оставаться в контакте с другими. Этот опыт начинает переноситься в жизнь и за счет этого происходит постепенное восстановление внутреннего ресурса.
Я буду рада нашей совместной работе и тому, чтобы это пространство стало для вас местом , где можно побыть собой.
#группа_мнеможно #про_материнство_имерякова
