Часто страх становится парализующим и постепенно начинает управлять жизнью.
Особенно в моменты, когда хочется чего-то нового, такого желанного, но вместе с этим тревожного и непонятного.
Неопределенность мозг воспринимает как угрозу.
Неизвестность для психики тоже ощущается как опасность.
И в этом есть интересная двойственность, потому что именно неизвестность одновременно становится пространством для творчества, изменений и новых возможностей.
Вот такая ирония…
Что со всем этим делать, особенно учитывая общий фон напряжения и волнения в мире?
В такие моменты может сработать достаточно простая схема: заметить страх, признать его и все-таки выбрать действие.
Например, мне до сих пор бывает непросто вести этот канал. Иногда перед публикацией я тоже испытываю напряжение, сомнения или внутреннее сопротивление.
Но в какой-то момент я словно беру свой страх за руку, выкладываю текст и даю ему возможность жить дальше уже вне меня.
Чтобы не застревать в бесконечных сомнениях, мне помогают две вещи.
- 🌸 Первая – принцип «достаточно хорошо».
Он намного реалистичнее, чем бесконечное стремление к идеалу. И пусть будут шероховатости и несовершенства, зато действие будет живым, настоящим и реальным, а не «идеальным», но навсегда отложенным. - 🌸 Вторая вещь банальна, но действительно хорошо работает и называется она - «просто сделай это».
Без бесконечного анализа, внутренних переговоров и попыток все предусмотреть заранее.
Потому что уверенность не всегда приходит до действия.
Очень часто она появляется уже после – как следствие сделанного шага.
Возможно, сейчас у вас тоже есть что-то, к чему вы давно не решаетесь подступиться.
Иногда полезно перестать ждать момента, когда страх исчезнет, а просто взять и сделать.
Чтобы узнать, а что вообще будет, если попробовать?
