Недавно я ехала в метро и оказалась рядом с мужчиной, который говорил по телефону.
Не громко. Обычным голосом.
— Я раньше думал, что с психологом надо все разобрать по полочкам. Ну, понять, почему я такой, откуда это все.
Этим я и занимался — все время думал.
Он усмехнулся и добавил:
— А потом понял: я все понимаю, а делаю все равно по-старому и ничего не меняется.
Он рассказывал, как в сложных ситуациях начинал крутить одно и тоже в голове и ничего не решал.
Как будто ждал момента, когда не будет страха. Но момент не наступал.
— Сейчас по-другому, — сказал он после паузы.
— Боязно все равно, но сейчас я делаю. Не всегда, конечно, но чаще, чем раньше.
Он замолчал, потом тихо добавил:
— И от этого внутри как-то полегче, не так зажато что ли.
Я вышла на своей станции, а его слов остались со мной.
"Движение" внутренние изменения — редко выглядят, как резкий поворот.
Чаще — это маленькие "я не убежал в мысли", не отменил, не отложил ещё раз.
Терапия работает не потому, что всё становится понятно.
А потому что появляется возможность с опорой на другого действовать по-новому, даже когда не всё понятно и страшно сделать первый шаг.
Иногда именно с этого жизнь и начинает сдвигаться ❤️
