Не люблю прыгать с темы на тему, поэтому сегодня завершающая публикация про слезы и поедем дальше 🙈
Когда рядом с вами плачет человек, часто первым приходит не сочувствие, а растерянность.
Здесь не так важно «сказать что-то правильное», важнее не разрушить то, что уже происходит.
Слезы — это процесс. Иногда здесь лучшая поддержка – не мешать этому процессу случиться.
Что может помочь в такой момент:
- 🌸 Время
Не торопить и не останавливать слезы фразами «все будет хорошо» или «не плачь». Кому-то нужно несколько минут, кому-то больше. Это не про слишком долго, а про то, сколько сейчас нужно именно этому человеку.
- 🌸 Действия
Не спешить сокращать дистанцу. Иногда хочется сразу обнять, но для другого это может быть неприятным или неуместным. Лучше обозначить свое присутствие: «я рядом», «я с тобой». И уже потом аккуратно спросить: «можно ли обнять», «принести воды или подать салфетки». Так не происходит вторжения, а остается бережное присутствие рядом.
- 🌸Слова
Здесь не нужны сложные формулировки. Чаще всего достаточно простого и живого:
Я рядом
Тебе сейчас тяжело?
Я вижу, как тебе непросто
Можешь побыть в этом, я рядом, я с тобой.Иногда важнее не сами слова, а то, как вы их говорите. Спокойно, без спешки, без попытки быстрее это прекратить.
В слезах человеку не всегда нужен ответ и тем более, совет. Чаще этому необходимо место и время, чтобы можно было это прожить.
Ваше присутствие может стать именно таким местом и моментом. Порой бывают такие состояния, когда самое поддерживающее – это не сделать лучше, а выдержать рядом то, что уже есть.
