Для одного сервиса подготовила короткий ролик про панические атаки. Делюсь с вами. Возможно, кто-то узнает себя.
Это мой первый ролик в таком формате)
#про_тревогу@Grudnova_cbt
Помогаю справляться с тревожностью через доказательную психотерапию и опору на себя. - опыт 11 лет - психологическое образование СПбГУ - КПТ, схема - некупленные отзывы Связаться 👉 @Grudnova_Psy Победим тревогу вместе 🤝
Для одного сервиса подготовила короткий ролик про панические атаки. Делюсь с вами. Возможно, кто-то узнает себя.
Это мой первый ролик в таком формате)
#про_тревогу@Grudnova_cbt
Кейс: как психотерапия помогла Насте понять панические атаки, проработать убеждения и привыкнуть к симптомам — тревога уменьшилась и атаки исчезли.
О корнях стыда, внутреннем крите и праве на ошибку; как детские установки продолжают диктовать требования и что может изменить взрослый.

Комментарий Дарьи Грудновой к статье о помощи родителям и сохранении границ — ключевые моменты и советы по поддержке без выгорания.
Дискуссия