Наткнулась я на книгу нейробиолога Дэниэла Сигела (чьи работы оказали влияние на создание метода нейроинтеграции) с заманчивым названием Personality and Wholeness in Therapy — «Личность и целостность в терапии».
В ней соединяются современная нейронаука и... как вы думаете, что? Популярная Эннеаграмма личности.
На минуточку: помимо того, что с 1960–1970-х годов эннеаграмма личности развивалась психологами, она ещё тесно связана с мистиком Гурджиевым.
Я вот только обеими руками за то, чтобы "научная наука" как можно скорее подружилась с другими науками о душе. И чтобы на стыке этих миров родилось, а точнее — было валидировано, то, что помогает человеку соединиться со своей Сутью.
Главный вопрос книги — почему человек теряет ощущение целостности и как его восстановить.
Видите, опять слово Целостность.
Так вот.
Каждый из нас с детства под воздействием ранних обстоятельств — родителей, среды, травм или дефицитов — интуитивно выбирает основную стратегию, которая помогает справляться с миром.
* Таких часто встречающихся стратегий, по модели Сигела, девять (как и типов в эннеаграмме). Они образуют 9 паттернов путей развития (PDP), отражающих, как именно мы ищем безопасность, связь и влияние.
Со временем эта ведущая стратегия становится автоматической.
Автоматической — потому что закрепляется не только на уровне привычек, но и на уровне нейронных контуров: эмоциональная реакция, мышечное напряжение, дыхание, гормональный отклик — всё включается раньше, чем успевает вмешаться осознанность.
Во взрослом возрасте та же стратегия продолжает действовать, даже если она уже не помогает, а мешает. Так человек оказывается в замкнутом круге: одна и та же реакция рождает те же последствия, подтверждая старую схему.
Давайте на примере.
Господин А. рано понял: чтобы быть замеченным и получить любовь, нужно делать, достигать, быть результативным.
Во взрослом возрасте это превращается в устойчивую стратегию —
жить через достижения, контролировать всё вокруг, постоянно подтверждать свою ценность внешними результатами.
Такой человек может быть успешным предпринимателем, менеджером, но его система регуляции выстроена на постоянной мобилизации.
Мозг «заточен» под активизацию дофаминовой системы вознаграждения — цели, дедлайны, KPI.
Однако выстаривание связей с людьми остаётся слабым местом: он может испытывать трудности с близостью, доверием.
Любая пауза, отдых или неуспех вызывает тревогу — будто без движения и действия он исчезает.
Со временем это ведёт к переутомлению, эмоциональной изоляции и ощущению внутренней пустоты, несмотря на внешние успехи.
Путь к целостности здесь — не в том, чтобы делать меньше, а в том, чтобы научиться чувствовать себя ценным не только через действие, но и через присутствие, контакт, простое, но такое желанное состояние «быть».
За каждой такой стратегией стоят не только свои нейробиологические процессы, но и свои ключи-решения, как можно "переписать" эти установки и научиться гибко и адаптивно выбирать работающие стратегии.
Как вам такая связь нейробиологии и эннеаграммы?
Дискуссия