Доброе утро всем, кто выспался и нет! Я вот выспалась🙃
Качественный сон - это основа моей спортивной подготовки. Без него никакие тренировки не работают, а результаты соревнований не удовлетворяют. Я пишу об этом посты и делаю эфиры. Дома у меня продумала система мер для того, чтобы сон был крепким и здоровым (кстати, хотите расскажу?).
Проблема в том, что я часто живу не дома. Отели, гостиницы, съемные квартиры в разных городах и странах. И везде свои прелести: кондиционеры, которые гудят как вертолеты, соседи, которые топают в 6 утра, дороги под окном, где круглосуточно едут фуры.
Раньше я пользовалась аптечными берушами. Знаете эти жесткие штуки, которые в лучшем случае больно распирают ухо. Но это если вы их смогли вставить в ухо. Один раз беруша у меня порвалась и пришлось половину вытаскивать из уха пинцетом. Короче, опыт такой себе, но что есть.
В 2022 году я наконец сдалась и заказала беруши по индивидуальным меркам в dr.head. Мягкие, идеально подходящие именно к моим ушам, блокирующие все лишние звуки. Рай!
Но тут в игру вступила моя любимая соучастница всех домашних преступлений - Бухта. Месяц она коварно делала вид, что эти маленькие силиконовые штучки ей абсолютно не интересны. А потом... слопала их. Будучи щенком, она как-то особенно интересовалась именно берушами.
Два с лишним года я снова мучилась с аптечными берушами, ругалась по ночам и мечтала о тишине и крепком сне. Все никак не было времени заказать еще одну пару. Пока в очередной раз не оказалась в шумном отеле и не психанула окончательно.
Заказала новые беруши по меркам. Маленькие, мягкие, не ощущаются в ушах, но при этом отлично блокируют все стандартные городские и отельные шумы. Сплю как убитая, не просыпаюсь ночью, восстанавливаюсь как положено.
Кстати, ребята из @drheadpersonal дарят моим подписчикам промокод OLGA10 на скидку 10% на беруши для сна и плавания по индивидуальным меркам. Можно заказать в Питере и Москве онлайн и в магазинах.
Берегите свой сон, друзья. Он важнее, чем кажется💙
