После долгого (больше года) перерыва надел старотипные полумарафонки ASICS DS-Trainer 24 (9-17 мм, 240 гр), и в который раз убедился, как много ощущений крадут у нас современные мягкие кроссовки. В ДС-Трейнере ясно ощущается и сама поверхность, и "зависание" на стопе, и подключение/отключение икроножной.
Если вы решили выжать из своего организма все резервы, и поэтому работаете над техникой и экономичностью бега, то вам совершенно необходимо иметь в шкафу хотя бы одну пару "злых" кроссовок с толщиной подошвы в передней части 9-11 мм. Понимание того, что и как происходит с ногой и в ноге во время бега, сильно снижает требуемые объемы СБУ. Go on!
#практика
