Ждёте от психотерапевта мудрых советов на все случаи жизни и готовых рецептов счастья? 🎭
На днях клиентка разочарованно сказала: "Я думала, вы мне скажете, как правильно жить. А вы всё спрашиваете, что я сама думаю. Я же к вам пришла, чтобы получить ответы, а не вопросы!" Вообще-то, это пятое и последнее заблуждение о психотерапии.
Миф о психотерапевте-гуру очень живучий: многие ожидают встретить мудреца, который знает универсальные истины и поделится секретами правильной жизни.
Реальность такова: хороший психотерапевт не даёт готовых ответов на вопросы "что хорошо, а что плохо". Более того, он принципиально не может этого делать — у каждого человека своя система ценностей, свои обстоятельства, свои цели.
Задача психотерапевта совсем другая:
Помочь вам научиться самостоятельно отвечать на важные вопросы. Не сказать "делайте вот так", а создать условия, чтобы вы поняли, как именно вам лучше поступить в конкретной ситуации.
Представьте, что психотерапевт стал бы советовать всем одно и то же: "разводитесь с мужем", "меняйте работу", "рожайте детей". Абсурд, правда? То, что подходит одному, может разрушить жизнь другого.
Настоящая ценность психотерапии — в том, что человек перестаёт искать внешние авторитеты и учится доверять собственному внутреннему компасу. Становится автором своей жизни, а не исполнителем чужих советов.
Это был последний пост из серии о заблуждениях в психотерапии. Теперь вы знаете, что это не магия, не лечение поломок и не получение готовых ответов, а совместная работа над вашими собственными ресурсами.
❤️ — если узнали себя в этой истории и раньше тоже ждали готовых советов от психолога
👍 — если сейчас понимаете ценность вопросов в терапии
#психотерапия