Часто можно услышать: «Справляйся сам», «Будь сильнее», «Не распускай нюни». Но что, если именно сила мешает вам попросить о помощи? Сила — это не про то, чтобы терпеть и молчать. Настоящая сила — это осознание своих пределов и умение восполнять ресурсы. Самые устойчивые люди — те, кто знает, когда нужно обратиться за поддержкой.
Чем это опасно?
- Выгорание: Сильные часто берут на себя слишком много, игнорируя усталость.
- Одиночество: Ощущение, что «никто не поймет», ведет к изоляции.
- Соматические болезни: Подавленные эмоции превращаются в болезни тела.
Психолог — это не «скорая для слабаков», а:
- Своего рода «тренер для психики»: Даже спортсменам нужен тренер, чтобы достигать целей без травм.
- Взгляд со стороны: Помогает увидеть слепые зоны и найти обходные пути.
- Инструмент для роста: Проработать травмы, научиться управлять эмоциями — это шаг на новый уровень.
Сильный человек не тот, кто никогда не падает, а тот, кто умеет подниматься. Иногда — с помощью тех, кто готов поддержать.
#миф