3 идеальных упражнения, чтобы быстро прийти в форму
Короткая интенсивная тренировка: рывок гири, трастеры и жим гантелей лёжа — техника и повторения для быстрой прокачки основных групп мышц.
Короткая интенсивная тренировка: рывок гири, трастеры и жим гантелей лёжа — техника и повторения для быстрой прокачки основных групп мышц.
Короткий обзор споров вокруг золотой победы Алисы Лью в женском фигурном катании на Олимпиаде‑2026 и реакция соцсетей.
NIKKI SEEY (Ника Черемисинова) рассказала о измене и конфликтном разрыве с футболистом Муми Нгамале: её выгнали из квартиры, он был замечен с другой.
Антонелла Месси опубликовала кадры с подросшими сыновьями на открытии домашнего стадиона клуба; рядом был Дэвид Бекхэм.
Американский фигурист с русскими корнями Максим Наумов держал фото родителей Евгении Шишковой и Вадима Наумова на Олимпиаде и ждал оценки жюри.
ТАСС сообщает, что Петра Гуменника вызвали на утренний допинг‑тест; фигурист занял 12-е место после короткой программы на Олимпиаде.
Тарасова прокомментировала участие Аделии Петросян на Олимпиаде в Италии; короткая программа 17 февраля, произвольная — 19 февраля.
Аделия Петросян провела первую тренировку на Олимпиаде; у бортика её поддерживали тренеры Даниил Глейхенгауз и Этери Тутберидзе.
Аделия Петросян выступила в короткой программе на Олимпиаде и набрала 72,89 балла; реакция читателей Woman.ru.
Комментатор Дмитрий Губерниев считает, что у Аделии Петросян есть реальные шансы на медаль в Италии; сегодня в 20:45 короткая программа, она вторая на льду.
Анна Семенович шутит, что начинает подготовку к следующей Олимпиаде и «будет брать харизмой»; фото с городского катка.
Фигурист Пётр Гуменник, занявший шестое место на Олимпиаде в Милане, вернулся в Санкт‑Петербург; в Пулково его встретили поклонники и журналисты.
Фигуристка в беседе с ТАСС объяснила, что падение на произвольной программе произошло из‑за сережки, зацепившей платье.
Пёс по кличке Назгул выбежал на трассу во время женского командного спринта на Олимпиаде в Италии и пробежал рядом со спортсменками.
Аделия Петросян выступила в произвольной программе на Олимпиаде в Италии, набрала 214,53 балла и занимает второе место.
Аделия Петросян поделилась переживаниями после проката произвольной программы: цитата о стыде, необходимости вернуться в реальность и извлечь урок.
Аделия Петросян прокомментировала падение на Олимпиаде: поблагодарила болельщиков и призвала не опускать руки.
Разбор принципа индивидуализации в тренировках и фридайвинге: дневник, восстановление, тестирование прогресса и адаптация.
Анонс новой коллекции фридайвинга: футболки из вареного хлопка, худи с вышивкой «сердце моря», принт из стразиков и пончо — продажа на Moscow dive show.
Друзья проводят соревнования в Нижнем Новгороде 2–4 ноября: динамика в 50‑м бассейне и статика в тёплом четвертаке. Рекомендации ресторанов и регистрация.