СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Доминанта: почему мы выбираем себя
Короткий разбор доминанты в психике: выбор между выживанием и размножением с примерами (обезьяна, таракан, молоко) и авторским мультиком.
Читать
Каналы
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Расставание со старым опытом перед новыми отношениями
Личный опыт психолога о том, как прежний опыт мешает новым отношениям и почему выбор себя важнее выбора партнёра.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Практика: работа с откатом и триггерами
Роль миндалины и гиппокампа и пошаговая практика (назвать триггер, якорь, снять напряжение, закрепить) для переписи памяти через реконсолидацию.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Обида как «Дюдюка»: детская часть и исцеление
Реальная консультация о том, как детская обида — «Дюдюка» — замораживает любовь и как вернуть маленькую часть себя для исцеления.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Почему терапия иногда делает нас более одинокими
Размышление о том, как терапия может усилить одиночество, роль нейробиологии и «три мандалы» как сроки формирования новых связей; объявление о Zoom‑встрече 30 янв.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Вы упадёте на уровень подготовки
Личный опыт психолога: как дефицит любви и семейные сценарии тянут в прошлое, и почему злость и взросление помогают изменить жизнь.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Облако счастья из детства
Ностальгическое воспоминание о детском «облаке счастья»: образ папы в форме, запахи и ощущение надёжности в памяти.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Почему нам легче разозлиться, чем простить
Размышления о гневе, обиде и метафоре печени; разговор с батюшкой и решение прекратить «войну» в отношениях.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Разоблачение шифра: одиночество и любовь к себе
Размышления о тихой силе: быть наедине, приручить одиночество и начать с любви к себе; цитата Пушкина подчеркивает мысль.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Консультация: контакт с мамой и тюльпаны в бизнесе
Кейс-консультация: клиентка отказалась от убыточных тюльпанов после восстановления контакта с любящей частью мамы — телесный отклик и выбор вернулись.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Сколько сеансов потребуется для решения вашего запроса?
Разбор влияния хронического стресса на длительность терапии: почему одной сессии часто недостаточно и какие факторы (ресурсы, симптомы) влияют на число встреч.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Молчание и хитрость в отношениях
Короткое психологическое наблюдение: как молчание и «молчи, будь хитрой» работают в отношениях; пример из шоу и личная ирония.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Правило №5 (последнее) — как мозг создаёт страх
Метафорическое эссе о том, как мозг преувеличивает потери и страхи; простое правило: сначала проверь механику.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Работа, которая помогла рождению ребёнка
История из Геленджика: после консультаций у автора в семье родилась Маргарита — словам «позволь себе быть плохой матерью» приписывают снятие напряжения.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Пятёрка внутренних тараканов, мешающих жить
Размышления о смысле изучения жизни и знакомство с «пятёркой» внутренних тараканов.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Навык обмана в становлении автономной личности
Автор на примере классического эксперимента с конфетой объясняет, как навык обмана в детстве связан с формированием мотива и автономии личности.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Изоляция (карта Ошо): слёзы, границы и исцеление
Разбор карты Ошо «Изоляция»: почему слёзы растапливают лед личности и как вернуть тепло и связь.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Призраки близости: программы в отношениях
Размышления психолога о «призраках близости» и программных ролях в отношениях; упоминание фильма «Покровские ворота» и групп «Навык управления внутренними ролями».
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Жить из дефицита в отношениях
Разбор мотива «жить из дефицита» на примере клиента: как мотив избегания боли портит отношения и как искренний мотив меняет результат.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Почему мы плохие инвесторы в бизнесе и отношениях
О том, как эмоции мешают инвестировать в отношения и бизнес: буфер охлаждения, отсрочка и превращение желаний в долгосрочный проект.
Читать