Сегодня женский день, 8 марта!
Короткое пожелание: не быть кем-то, а просто быть — позволить себе разную жизнь и слушать внутренний голос. От автора подкаста «Дама по Драме».
Короткое пожелание: не быть кем-то, а просто быть — позволить себе разную жизнь и слушать внутренний голос. От автора подкаста «Дама по Драме».
Нумерологические подсказки на 2026 — год Колеса Фортуны: 12 месячных рекомендаций от января до июля о здоровье, дисциплине и переменах.
Нумерологические рекомендации на 2026 год по месяцам (январь–июль): дисциплина, трансформации, воздержание и усиление интуиции в год Колеса Фортуны.
О пользе бани для здоровья и особое влияние на «многодвоешников» — при одной двойке баня и бассейн могут быть вредны; ссылка на расчёт матрицы.
О карме: 4 кармических узла и 1 кармический долг, их влияние на здоровье, деньги и отношения; автор предлагает консультацию с планом действий.
Размышления о карме и нумерологических «законах»: программы цифр, паттерны и последствия; консультации через @MarinaOv17.
Клинический психолог делится мыслями о сомнениях и рефлексии в отношениях: почему сомнения — сильная черта и когда они мешают.
Краткая схема различий стыда и вины: функции, физиология, примеры и тест для самопроверки — пояснения от клинического психолога.
Психолог рассказывает, как прекратить бессмысленную дискуссию с уважением и сохранить собственную позицию — примерная фраза и предостережения.
Клинический психолог о конфликте ценностей в отношениях — безопасность против свободы; личный пример и метафоры для понимания отдаления между людьми.
Клинический психолог рассказывает о том, как родительское бездействие в ответ на агрессивного учителя формирует травму свидетеля и триггеры у ребёнка.
История про ошибочно внесённый в единую медбазу диагноз у Алёши — как человеческий фактор ломает планы и пугает при обращении в госмедицину.
Рассуждение о посте блогер‑психолога: критика ошибок, контекст образования 90-х и граница между требовательностью и осуждением.
Размышления о проживании злости, её связи с ценностями и безопасными границами; текст Ксении Аляевой откликается.
Разбор возможных причин враждебного мировоззрения: детская уязвимость, перенос недоверия, роль позитивного опыта и внутренних опор.
Вторая часть практики: встретить неприемлемый образ женщины, визуализировать его и описать слабые и сильные стороны; рекомендация избегать реальных фото.
Упражнение про право на «нет»: когда отказаться человеку или себе, готовые фразы и визуализация для сохранения границ, уверенности и достоинства.
Упражнение по принятию эмоций: дать себе разрешение чувствовать и проговорить свои состояния — даже неприятные и позитивные.
Открываю неделю ценностей: пример из учёбы, вопрос о конфликте ценностей и приглашение в диалог; будет ссылка на международный тест.
Клинический психолог рассказывает, откуда начинаются пси травмы, как они отражаются в жизни и почему важно заглянуть в «подвал» памяти.