ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Что делает с тобой жизненный запрет «Не сближайся»
Разбор запрета «Не сближайся»: как детский опыт и транзактный анализ формируют бессознательную программу, мешающую близким и профессиональным отношениям.
Читать
Каналы
🔥Ты всё врёшь, психолог!
HR-SREDA
Будь с Собой🪷 Канал Екатерины Ларионовой
Ксения Коршакова. Стратегии продаж с аудиторией и без
Фертильный Путь: Коучинг от Репродуктолога
Нейрографика со Смыслом || Ирина Серкова
ПризываНет
ПОМОГУ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ | ПСИХОСОМАТИКА | ГЕРМАНСКАЯ НОВАЯ МЕДИЦИНА ГНМ | МЕТОД EMDR ДПДГ| НЛП | ГИПНОЗЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Что такое эмоциональный интеллект и как его проверить
Три навыка эмоционального интеллекта и простое упражнение: остановиться на 30 секунд и назвать одну точную эмоцию; упоминание Франкла и эмоциональной грамотности.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Как мы отталкиваем людей
Личное размышление о границах и «стеклянной стене» — как детские решения превращаются в жизненные ценности.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Самые важные слова в отношениях
Почему «мне больно», «мне страшно» важнее «я тебя люблю» — о риске открытости и настоящей близости.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Когда спокойствие — эмоциональная анестезия
Личный рассказ о том, как кажущееся «спокойствие» оказалось эмоциональной онемелостью — момент осознавания как первый шаг к возвращению чувств.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Уязвимость как смелость: момент, что всё изменил
Личный рассказ о признании «мне страшно, что ты уйдёшь», которое раскололо лёд и оказалось актом смелости — из канала «ЛИЧНОСТЬ и саморазвитие».
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Как научиться чувствовать заново: пошаговый алгоритм
Пошаговый алгоритм: дневник ощущений, правило «стоп-кадра» и практика «назови третьему», чтобы постепенно вернуть способность чувствовать.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Одна фраза, после которой соглашаешься на всё
Как фразы без прямой просьбы вызывают вину и заставляют соглашаться — механизм эмоционального обоснования и его влияние на решения.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Наблюдение: слово «извини» и ответственность
Наблюдение о том, как слово «извини» часто используют люди, берущие ответственность за чужие эмоции; соотношение часто — один к десяти.
Читать
ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление·Правило 10 секунд: опыт на себе
Автор проверяет правило 10 секунд: пауза, осознание стыда и спокойный ответ клиенту — пример работы механизма в реальной коммуникации.
Читать
Юрист Эрика Снитко·Нельзя заставить любить ребенка
Разъяснение о том, что суд не может принудить к эмоциональному общению; что реально делает суд — жилье, порядок встреч, алименты, запрет опасного общения.
Читать
НОВИКОМ⚡️СКИДКА·Скидка за подписку: удобно или зависимость?
Аналитика о рассылках: как «подпишись и получи -10%» программирует покупки, крадёт внимание и создаёт зависимость.
Читать
Без cogito ad smth // Екатерина Косова·Изображение больного активирует иммунный ответ
Разбор исследований Schaller (2010) и Trabanelli et al. (2025): как фотографии и VR‑аватары влияют на IL‑6 и иммунные клетки.
Читать
ПП рецепты | худею и точка·Худеем с поддержкой. Не в одиночку. Не на диетах.
Анонс закрытого чата похудения с ежедневной поддержкой, разбором состояний, помощью с питанием и мягким восстановлением организма.
Читать
ПП рецепты | худею и точка·Яичница в лаваше — завтрак, превзошедший ожидания
Рецепт яичницы в лаваше с творогом, шпинатом и сыром. КБЖУ на 100 г — 142/11/7/9; простой способ приготовления за ~10 минут.
Читать
ПП рецепты | худею и точка·ЛЁГКИЙ БЕЛКОВЫЙ УЖИН
ПП-рецепт белкового ужина с филе индейки, творогом, черри, яйцами и сыром; указаны КБЖУ на 100 г и шаги приготовления.
Читать
ПП рецепты | худею и точка·Почему ты вроде всё делаешь правильно, а вес не уходит
Разбор причин плато при похудении: еда на глаз, перекусы, большие перерывы, усталость и кортизол — почему не получается стабильно худеть.
Читать
ПП рецепты | худею и точка·МОРКОВНЫЙ ПП-БАРХАТ С ЧЕРНОСЛИВОМ
Морковный ПП‑бархат с черносливом: КБЖУ 377/30/16/28, ингредиенты и пошаговое приготовление; вариант на 4 порции и хранение до 4 дней.
Читать
ПП рецепты | худею и точка·Белковые блины
КБЖУ на 100 г: 104 ккал. Рецепт белковых блинов из яичного белка и мягкого творога — состав ингредиентов для ПП-варианта.
Читать
ПП рецепты | худею и точка·Вкуснейшая жареная грудка
ПП-рецепт: жареная куриная грудка с красным и зелёным перцем, КБЖУ 149/20/5/3 на 100 г; простой маринад на соевом соусе и крахмале.
Читать