Пять ошибок в отношениях
Пять типичных ошибок в отношениях: требование понимания, ожидание комфортности, оценка по себе, отсутствие договоров и путаница ролей.
Пять типичных ошибок в отношениях: требование понимания, ожидание комфортности, оценка по себе, отсутствие договоров и путаница ролей.
Краткие советы психолога о том, как поддержать ребёнка при утрате питомца: дать время горевать, похоронить или сделать фото, принять чувства.
Письмо 83‑летней женщины к 60‑летней подруге о любви к себе, радости и умении жить сейчас — размышления о том, чтобы не откладывать жизнь на потом.
Цитата Брайана Дайсона о балансе: Работа — резиновый шарик, а Семья, Здоровье, Друзья и Душа — хрупкие стеклянные ценности.
О связи хронических болей в плече с конфликтом самообесценивания, роли доминантной руки и фазой исцеления; примеры из практики.
Разбор психосоматических причин стрессовой инконтиненции: конфликты самообесценивания, примеры и указание на необходимость терапии. Автор: Светлана Баженова.
Анонс индивидуальной терапии психосоматолога и гипнолога Светланы Баженовой: эмоции и здоровье, причины симптомов, экономия на лекарствах.
Разбор конструктивной и деструктивной самокритики: причины, последствия и способы смягчить её влияние.
Разбор связи эутиреоидного/узлового зоба и медиальной кисты шеи с конфликтами бессилия в рамках психосоматики; пример истории и автор — Светлана Баженова.
Разбор возможных психосоматических причин бесплодия: родовые программы, родительские установки и подсознательные запреты — взгляд практикующего психосоматолога.
Вопросы и практики по психосоматике лишнего веса: порции, сладкое, частота приёмов пищи, самоопределение. Автор — онкопсихолог Светлана Баженова.
О роли внутреннего ребёнка в счастье: влияние детских опытов, самосострадание, забота о теле, границы, поддержка и составление списка желаний.
О том, как удовлетворение потребностей и получение удовольствия пополняют внутреннюю энергию и почему важно балансировать желания с обязанностями.
Базовая телесная практика для заземления, снижения тревоги и формирования ресурсной точки; включает дыхание по квадрату и этапы работы с клиентом.
Инструкция по завершению практики: как открыть глаза, зафиксировать телесные ощущения и использовать технику для самопомощи и диагностики.
Краткий разбор: как иллюзии ценностей и ориентация «результат — процесс» мешают наслаждаться жизнью; вопрос о вашем типе.
Краткий разбор психосоматики: конфликты, связанные с пяточной шпорой, голеностопом и плоскостопием; роль отношений с матерью и необходимость проработки у психосоматолога.
Разбор влияния самообесценивания на артрит коленного сустава от психосоматолога Светланы Баженовой.
Краткое объяснение связи тремора с незавершённым движением и рекомендация искать первопричину; автор — Светлана Баженова.
Медитативная практика «Два экрана»: дыхание, визуализация золотого света и спуск по 10 ступеням к ресурсному месту.