AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·Короткая история: страх полёта часто не про опасность, а про «не получится» и «что подумают». Реальность — через повторения; посмотрим реакцию после первого тандем‑прыжка.
ГК САР·В ЖК «Современник» сработала пожарная сигнализация из‑за сгоревшей каши; прибыл расчёт из пяти машин, пострадавших нет.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Разбор трёх распространённых страхов мужчины (~40 лет), который боится злиться на почти 70‑летнюю мать: разрушение отношений, вред для матери, чувство неблагодарности.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Размышление о картине мира: её уникальности, неотчуждаемости и возможностях корректировки через знания, рефлексию и психотерапию.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Краткое объяснение постравматического 3D — депрессии, диссоциации и дереализации; почему они уменьшают боль и почему нужна помощь психолога.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Короткий список психологических рисков использования ИИ: когнитивная атрофия, снижение критического мышления, прокрастинация и эмоциональная зависимость.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Разбор риска «когнитивной атрофии» при регулярном перекладывании задач на ИИ: понятие «когнитивного долга», пример программистки Лены и психологические последствия.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Исследования показывают связь между использованием ИИ и снижением критического мышления и навыков принятия решений; автор задаёт вопросы и ждёт мнений.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Разбор психологического риска: как использование ИИ создаёт ложное ощущение компетентности — примеры и исследования (LLM‑заблуждение, HBR, ТГУ).
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Разбор о том, как использование ИИ и нейросетей может усиливать синдром самозванца и вызывать тревожные мысли о профессиональной компетентности.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·О рисках эмоциональной привязанности к чат‑ботам и нейросетям: депрессия, паника и усугубление психических проблем — особая уязвимость подростков.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Различия между классическим ПТСР и КПТСР, симптомы и сложности диагностики в России; автор — Иван Брушлинский, практикующий психолог.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Почему регулярное чтение полезно: улучшение когнитивных навыков, эмпатии, профилактика деменции и снижение стресса. Рекомендация: «Гарри Поттер и методы рационального мышления».
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Разбор «эффекта прожектора»: почему мы переоцениваем внимание окружающих, эксперимент Гиловича и Савицки с яркой футболкой.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Кратко о алекситимии: что это и в каких состояниях встречается (выгорание, депрессия, РАС); почему важно учиться выражать эмоции. Консультации: @YenDuctor.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Почему называть коллег «аутистом» или шутить про СДВГ и «депрессию» не стоит — это обесценивает реальные страдания и мешает людям получить помощь.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Кратко о разнице между обычным и токсичным стыдом, как ощущается токсичный стыд и почему важно отличать его при выстраивании границ.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Разбор опроса: два стиля самопомощи — «инструменталисты» и «самостоятельные». Размышления о «психологофобах» и причинах неприязни к психологии.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Разбор причин, почему техники не дают результата: расхождение ожиданий и реальности, ошибки в выполнении, несоответствие инструмента и отсутствие рефлексии.
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Разбор кейса: 6 вопросов помогают от грусти перейти к плану действий — пример мини‑эксперимента и алгоритм из практики Ивана Брушлинского.
