Переводчик без...·Изменения в Европейской фармакопее: N‑Nitrosamines
Краткий обзор добавления раздела Ph. Eur. 2.5.42 о N‑нитрозаминах и новых положений в Ph. Eur. 2034 и 2619.
Читать
Каналы
Переводчик без...·Переводчик без...·Задачка: reprocessing и reworking в GMP
Разбор терминов: чем отличается reprocessing (повторная обработка) от reworking (переработка) по Решению №77 и на производстве.
Читать
Переводчик без...·Ресурсы по lay language для PIL и ICF
Короткий список ресурсов по plain‑language для перевода PIL и ICF: NCCN Informed Consent Language, глоссарий Univ. of Kentucky/Iowa, Stanford и EMA.
Читать
Переводчик без...·Атипичные активные — кто они?
Разбор термина «Atipical Actives»: вещества, обычно вспомогательные, но применяемые как активные (CMC, гипромеллоза, масляная кислота, аскорбиновая кислота) и их регуляторный статус.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Почему умные люди «сливают» цели на полпути
О роли базового уровня ресурсов и энергии психики: модель пирамиды ЭМИКС и идея бота для снижения стресса через психотелесные практики.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Отзывы на группу "Негатив — уходи!"
Подборка отзывов участников группы «Негатив — уходи!»: как нашли причины негатива, освоили инструменты и получили поддержку на онлайн-встречах.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Сбившийся режим сна после праздников
Дарья Макарова рассказывает о смещении режима сна после новогодних праздников: желание спать в 20–21:00, пробуждение после полуночи и усталость.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·ЭМИКС: пирамида эффективности
Психолог Дарья Макарова представляет пирамиду ЭМИКС: пять уровней эффективности — энергия, мотивация, идеология, коммуникация, саморегуляция.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Чеклист: как обеспечить себе здоровый сон.
Чеклист по подготовке ко сну: комфорт, психологическая подготовка, рутина, отказ от стимуляторов и режим — советы в контексте пирамиды ЭМИКС.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Вся правда о физической активности
Коротко: устойчивые привычки к физнагрузкам формируются полгода—год; лучше что‑то, чем ничего; поднятие гантелей при уборке тоже считается.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Питание и энергия: рекомендации Минздрава США 2026
Краткий разбор рекомендаций (Минздрав США) о белке, жирах и снижении сахара — как питание влияет на энергию и общую эффективность.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·ЭМИКС. Уровень №1: энергия
Краткое объяснение двух видов энергии — ресурсы тела и ресурсы психики; примеры и анонс следующих постов про питание, сон и активность.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Эмоциональная гигиена и продуктивность
О том, как эмоциональная гигиена влияет на продуктивность и доходы, не меньше чем тайм‑менеджмент и профессиональные навыки.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Почему планы рушатся к обеду: энергия психики
Разбор двух статей расхода психической энергии — деятельность и отрицательные эмоции — и почему эмоциональное застревание истощает ресурсы.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Бот для поддержки психической энергии при стрессе
Анонс бота: прошёл тестирование, доработан на основе обратной связи; сейчас открыт предзапись с возможной скидкой для восстановления психической энергии.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Несколько способов справиться с тревожностью
Коротко о снижении тревожности через психотелесные практики; упомянут бот ТопАнтистресс и шутливый скриншот твита.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Дайджест зимних постов
Подборка зимних публикаций: ЭМИКС, метод работы со стрессом, чеклист сна и кейс увеличения дохода в 2 раза.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Как проходит первая консультация с психологом?
Разбор различий между жалобой, проблемой и запросом на первых консультациях и как психолог помогает сформулировать запрос. Автор — Дарья Макарова.
Читать
PRO Промпт·Подбор хобби по промпту для ИИ
Готовый промпт для Syntx.ai, aliceAI и deepseek: получите 8–10 вариантов хобби с описанием, затратами и советами с учётом ограничений и бюджета.
Читать
Психолог Александр Ян·Как уйти от тревоги и создать семейный штаб
Упражнение «Семейный календарь в будущее» и ритуал «Папина полка» для снижения тревоги во время отсутствия близкого; совет от психолога Александр Ян.
Читать