Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Кесаревы роды
Размышления доулы Алины о восприятии кесарева, вариантах «мягкого» КС, роли самооценки и контакте кожа‑к‑коже после родов.
Читать
Каналы
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Мои роды: Взгляд доулы спустя 2 года. ЧАСТЬ 1
Личный рассказ доулы о первых родах, мониторинге при переношенной беременности и опыте общения с врачом в Костроме; практические наблюдения и лайфхаки.
Читать
Саяд Арутюнян·В глубину с Натальей
Рубрика-разбор телеграм-каналов экспертов с Натальей — обсуждаем канал психолога, доверие, ссылку и опыт «15 лет в профессии».
Читать
Саяд Арутюнян·Люблю качать своих персонажей
Размышление о переносе механик RPG в личный рост: прокачка навыков, курс «Интернет-маркетолог» от Convert Monster и внутренняя мотивация.
Читать
Orlovsky Digital | Клиенты в автобизнес·Как я делаю за 4 часа больше, чем раньше за 8
Кейс по фокус‑режиму с Forest: утренний список 3–5 задач, тишина мессенджеров и 60–90‑минутные сессии для роста продуктивности.
Читать
Orlovsky Digital | Клиенты в автобизнес·Кавказские горы: когда хочется активности, а не пляжа
Личный отчёт об активном отдыхе в Кавказе: Домбай, восхождение до 3800 м на Эльбрус, плато Бермамыт и терренкуры Кисловодска — опыт пеших маршрутов.
Читать
Orlovsky Digital | Клиенты в автобизнес·Пробежал 10 км за 52 минуты без подготовки!
Личный отчёт: пробежал 10 км на Зеленоградском полумарафоне за 00:52:02 без специальной подготовки; тренировки были кроссфит‑комплексы.
Читать
Orlovsky Digital | Клиенты в автобизнес·Маркетолог решил пробежать 21 км — планы на 4 месяца
Личный кейс: подготовка к полумарафону ZelRun — 16 недель, ~48 тренировок, ~360–380 км, цель уложиться в 2 часа.
Читать
Психолог • Ная Бардукова·Биологический потенциал личности — что это и зачем
Краткое объяснение базового биологического потенциала: врожденные качества, скорость реакций, ресурсность и когнитивный стиль — метафора дуба и яблони.
Читать
Психолог • Ная Бардукова·Падение — это движение: сила вставать
Размышления о падениях, личных границах и силе вставать; о согласии без желания и разрешении быть собой.
Читать
Психолог • Ная Бардукова·База психосоматики — лекция
Короткая заметка: лекция Ная Бардукова о базе психосоматики; фото из кабинета и флипчарта.
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·Профилактика и бдительность
Краткие правила распознавания подозрительных предметов и алгоритм действий: сообщить 102/112, не трогать, эвакуация, ждать спецслужб. Инфо об обучении АкадемБус.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Миф: «Противоположности притягиваются»
Разбор мифа о притяжении противоположностей: исследования Готтмана и роль сходства в ценностях, привычках и семейной жизни.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Упражнение «Внутренняя почта» для выявления скрытых мыслей
Упражнение «Внутренняя почта»: воображаемая прогулка, находка письма и анализ реакций для прояснения внутренних конфликтов и самооценки.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·РАВНОДУШИЕ: тихий убийца, маскируется под защиту
Разбор равнодушия как эмоциональной анестезии: причины (стресс, травма, выгорание), отличие от апатии, влияние на родительство и последствия.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Подкаст: как подсознание собирает сценарии выживания
Эпизод о том, как подсознание складывает сценарии выживания, почему чужой опыт может помочь или навредить и как сделать скроллинг инструментом изменений.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Почему одного желания измениться недостаточно
Вероника Золотова о том, почему желание без ежедневной работы не приведёт к переменам: психотерапия, эмоции и эмоциональная устойчивость.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·24 декабря — День рождения Психологического центра «ПАЗЛ»
Психологический центр «ПАЗЛ» празднует 11 лет и проводит розыгрыш: платные гайды, книги 2025 и скидка 45% на три консультации; условия через ВК.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Плакала после «успешных» переговоров
Как страх и перфекционизм на переговорах привели к потерям при аренде и какие правила в центре помогли избежать ошибок: обсуждение в команде и пауза 24 часа.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Забудьте про IQ.
Исследование Гарварда: 90% самых успешных руководителей достигли вершины благодаря эмоциональному интеллекту — навыки управления эмоциями влияют на карьеру и доход.
Читать