Косметологические процедуры на каникулах
Почему после пилинга, лазера и чистки во время каникул стоит поддержать кожу лизатами: восстановление барьера, микрофлоры и снижение воспалений.
Почему после пилинга, лазера и чистки во время каникул стоит поддержать кожу лизатами: восстановление барьера, микрофлоры и снижение воспалений.
Почему гиалуроновая кислота (ГК) не волшебная палочка: о скрытых функциях, роли в формуле и значении правильного ритуала ухода.
Про кефирный бьюти‑лайфхак Любови Орловой и современную безопасную альтернативу — лизаты пробиотиков для укрепления барьера кожи.
Оценка косметического арсенала и идея осознанного шопинга: аудит полок, «рабочие лошадки» и лизаты Loved by You в сыворотке.
Почему в косметике важна концентрация лизатов: почему 3% в Loved by You эффективны и как производитель из Новосибирска рекомендует до 5%.
О том, как лизаты помогают коже меняться бережно и почему они работают в борьбе со старением; в посте есть ссылка на галерею MAX.
Кейс агентства для Le Bar Clinic: обновили лендинги и оферы — лиды выросли в 10 раз, цена лида упала с 10 130 до 2 275 ₽; кампании в ЯД и VK.
О закулисье проекта‑подкаста: записи с Александром Игониным, Борисом Геберовичем и Дмитрием Хадиковым, обсуждение опыта клиник и маркетинга.
Тест прямой продажи клубов по подписке из рилз через кодовое слово и ТГ‑бот; сейчас 15% переходов, цель — 50% и 1,000 участников в месяц.
Краткий кейс о проекте по аллергии (психосоматика): лендинг без воронки, провал рекламы и совет общаться с несколькими продюсерами перед выводами.
Как паразиты у детей крадут витамины, вызывают анемию, нейротоксины, воспаление кишечника и нарушают сон — причины невнимательности и отставания в учёбе.
Разбор классических и атипичных симптомов инфаркта, когда вызывать скорую и какие факторы повышают риск: курение, холестерин, давление.
Базовый перечень лабораторных тестов: общий анализ, ферритин, ОЖСС, трансферрин, витамины B9/B12, С‑реактивный белок, гастропанель и УЗИ ОМТ.
Почему «нормальный» общий холестерин не гарантирует чистых сосудов: значение ЛПНП/ЛПВП, воспаления и функции печени; какие анализы сдавать.
Кардиолог-нутрициолог объясняет, как хроническая изжога повреждает пищевод: микроязвы, стриктуры, пищевод Барретта, дыхательные проблемы и когда обращаться.
В Гильдии Телесников — психологический тест для определения психосоматических паттернов тела; ссылка на тест shkolatela.ru/test_tipologia
Специальный тест от Гильдии Телесников для определения психосоматических паттернов тела; коротко и увлекательно.
Подборка медитаций и приглашение на ежедневные открытые практики: будни в 7:00, выходные в 8:00; ссылка на VK.
Контраст между «голливудским» бодрым утром и мягким, текучим утром; автор предлагает 10‑минутные бесплатные медитации в VK и клубе «Состояние».
Размышления о неуверенности, телесной терапии, ретрите в Непале, грантах и потере клиента из-за мышиной лихорадки — личный блог о теле и отношениях.