Почему не работают аффирмации?
Короткое рассуждение о том, почему аффирмации без образа и энергии не дают изменений; про визуализацию и работу мозга.
Короткое рассуждение о том, почему аффирмации без образа и энергии не дают изменений; про визуализацию и работу мозга.
Размышления о тревоге, симптомах и том, как в сессии обнаружить «зерно» — желание жить, которое возвращает опору и эмоции.
Подборка топ‑постов 2025: встреча с С.Б. Насибяном и тексты про страхи, убеждения, выгорание, самооценку и устойчивость.
Анкета для анонимного разбора ситуации: правила подачи, что указывать и адрес для отправки — a.gaiw@mail.ru.
Короткое размышление о том, как новые действия (поиск работы, спорт, поездки) создают изменения через нейронные связи и сопротивление.
Разбор сценария «любовь как награда»: как детская привычка заслуживать внимание формирует модели поведения и что меняется при осознании.
О различии факта и интерпретации, влиянии принятых решений на жизненные сценарии и упражнении для выхода из автоматизма.
О причинах стыда при постановке личных границ, роль тревожного типа привязанности и практические приёмы: язык просьбы, пауза и проверка фактов.
О том, как проявляется избегающая привязанность: поведение, примеры и небольшие практики для признания своих потребностей.
Разбор явления hostile attribution bias: как нехватка информации превращает неопределённость в раздражение и гнев, и как это заметить у себя и других.
Катя признаётся в игнорировании и объясняет, как «перегруз коммуникацией» приводит к гостингу, перечисляет триггеры и переживания и призывает к идеям.
Короткий обзор сайта Экоголик: проверка состава косметики, список ингредиентов и комментарии от автора канала «Дочь леса».
Пробная партия крем‑баттера и лавандовые бальзамы на инфузе лаванды на кокосовом масле: насыщенный аромат, консистенция и предзаказ.
Размышления о чуде движения, внутреннем ребёнке и желании проявляться через убтаны, мастер‑классы и простые покупки.
Екатерина (Дочь леса) о натуральной косметике: убтаны, травяные шампуни и крем‑баттеры, рецепты и уютные заметки из практики.
Короткие советы: увлажнение, несмываемый уход, коса и прятать волосы под верхнюю одежду — простые правила для здоровья волос зимой.
Размышление о доверии к отзывам: автор о своих шампунях, повторных заказах клиентов и проверке продукта на себе. Спасибо, Даша!
Личный рассказ Екатерины о диагнозе, операции и переосмыслении жизни: как болезнь стала точкой пересборки и начала пути к натуральной косметике и мечтам.
Личный рассказ о потере волос после лучевой терапии, восстановлении и работе с натуральной косметикой; о книге и вере в себя.
Личный опыт о борьбе с внутренним критиком, самозванцем и возвращении самоценности после операции; упоминание натуральной косметики.