АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Гастроскопия во сне: блажь или золотой стандарт?
Разбор седации при ЭГДС и колоноскопии: роль пропофола, безопасность, качество обследования и экономический аспект.
Читать
Каналы
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Как я, врач-гастроэнтеролог, похудел на 22 кг
Врач Альмасри рассказывает, как за 6 месяцев сбросил 22 кг: 10 000 шагов, 7 часов сна и простые правила питания.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Стресс и желудок: детективные приключения
Альмасри объясняет, почему стресс вызывает спазмы, урчание и изжогу, и какие простые привычки помогают снизить риск гастрита и СРК.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Фасоль без барабана: растительный белок без вздутия
План: подготовка бобовых, ферменты, протеиновые изоляты и расписание приёмов для уменьшения метеоризма при растительном белке.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Медвежья болезнь — сообщение родителям
Почему осенние боли у школьников чаще функциональны: роль стресса, школьной тревоги и чувствительного желудка — мнение гастроэнтеролога Альмасри.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·ЧАЙНЫЙ ГРИБ: ЖИВОЙ ЭЛИКСИР ИЛИ КИСЛЫЙ МИФ?
Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад о пользе и рисках чайного гриба: что показывает наука и кому лучше избегать комбучи.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Факт дня: овсянка снижает ЛПНП и увеличивает бифидобактерии
Чашка овсянки (≈3 г β‑глюканов) за 4 недель снижает «плохой» ЛПНП на 5–6% и повышает бифидобактерии; источник: Whitehead A., Am J Clin Nutr, 2014.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·LOW FODMAP ДИЕТА — спасение для вашего кишечника!
Краткое объяснение диеты LOW FODMAP для пациентов с СРК: что исключить, что можно, этапы (4–6 недель) и роль врача/диетолога.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему после стресса тянет к холодильнику?
Объяснение оси «кишечник–мозг», роль кортизола и серотонина; дыхание 4‑7‑8 и 5‑минутная прогулка как способы снизить стресс‑переедание.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Коллаген под микроскопом
Разбор, зачем нужен коллаген, почему пить коллаген бесполезно и как реально поддержать кожу и суставы без маркетинга.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Нет вечного двигателя: идеальное здоровье недостижимо
Почему даже при ЗОЖ идеальные анализы недостижимы; польза профилактики, чекапов и ранней диагностики при гастродуодените, язве и жировом гепатозе.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мини-гайд по нужным и проверенным БАДам для мужчин 40–60
Мини‑гайд гастроэнтеролога Альмасри по проверенным БАДам для мужчин 40–60: D3+K2, омега‑3, магний, пробиотики и др., с дозировками и противопоказаниями.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мини-гайд по нужным и безопасным БАДам для женщин 50+
Краткий гайд гастроэнтеролога Альмасри по БАДам и витаминам для женщин 50+: показания, дозы, противопоказания и сроки при «слепом» приёме.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Горячие напитки и риск рака пищевода
Короткая заметка врача: ВОЗ не рекомендует пить напитки горячее 65°C — микроожоги ведут к хроническому воспалению и повышенному риску рака пищевода.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Семена чиа: суперфуд или маркетинговый трюк?
Сбалансированный обзор пользы и рисков семян чиа от врача Альмасри Али Мохамад: питание, противопоказания и советы по выбору.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Осень — пик «тихой охоты»: грибная памятка
Гастроэнтеролог о пользе и рисках грибов: хитин, нутриенты, отравления, рекомендации для детей и правила сбора и термообработки.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Кошка как соавтор при изучении перистальтики
Гастроэнтеролог пишет для Lenta.ru о перистальтике, пока кошка Роузи греется на системнике и мурчит — звуковой фон и вдохновение.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Эстроген, прогестерон и ваш кишечник
Как эстроген и прогестерон влияют на аппетит, перистальтику и вздутие; советы по сложным углеводам, клетчатке, магнию и пробиотикам.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мини‑гайд: БАДы для мужчин 60+
Краткий обзор дозировок, противопоказаний и сроков приёма D3, омега‑3, креатина и других добавок для мужчин 60+ с ссылками на рекомендации.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему IgG‑тесты — ловушка и что проверять
Разбор отличий аллергии и непереносимости, критика IgG‑панелей и рекомендации по диагностике: лактаза, целиакия, фруктоза, FODMAP.
Читать