Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Почему мы молчим, когда хочется сказать.
История о молчании в браке: накопленные обиды, «взрыв» эмоций и работа над обозначением границ и выражением недовольства до того, как станет невыносимо.
Читать
Каналы
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·В плену незавершённых диалогов: мыслемешалка в голове
О том, почему после разговора мысли повторяются и какие простые вопросы помогают понять, что именно задело — что за чувство возникло внутри.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Чем заняться в выходные.
Описано приложение «Ж.С. Живые страницы» — интерактивная библиотека классиков русской литературы с вкладками и играми; подходит подросткам и взрослым.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Про осознанные изменения и контроль
Размышление о тревожном типе: контроль как роль, страх отпустить и вопрос «кто тебе эту роль назначил?»
Читать
Анна Деменко | Продажа квартир в Москве·Газовая опасность рядом — объединение кухни с комнатой
Короткий разбор: неузаконенная перепланировка с объединённой кухней и газовой плитой — высокий риск, штрафы и обязанность вернуть всё в проект БТИ.
Читать
Renard Occultisme·Оккультные практики, демонический синдром и Темная триада
Разбор связи оккультных практик, ощущения демонического присутствия и черт Темной триады; обзор научной литературы и пробелов в исследованиях.
Читать
ВЯЧЕСЛАВ НАВИН ПОДКАСТ·Что делать, когда внутри сухо и ничего не чувствуешь
Размышление о духовной «сухости»: советы — простая молитва, чтение Писания, внимание к телу и добрые дела как путь через время без чувств.
Читать
ВЯЧЕСЛАВ НАВИН ПОДКАСТ·ПЕРЕПРОШИВКА / часть 3
Размышление о «перепрошивке»: пауза между стимулом и реакцией как путь обновления; упоминается Дух Святой и цитата «Се, творю всё новое».
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·💊В ритме сказки на ночь.
Текст о простом ритуале самопомощи: ладонь на груди снижает тревогу через влияние блуждающего нерва и выброс окситоцина.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Пережить предательство — утрата, память и любовь
Разбор работы с утратой: как вернуться к смерти матери, принять потерю и сохранить ощущение течущей любви; маркеры распутывания блоков.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Тело не врёт: о кружении и энергетике
Разбор связи тела, энергии и кружения: меридианы, тест Люшера, суфийские практики и как движение влияет на самочувствие.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Закулисье клуба «Исцеление»
Закулисье клуба «Исцеление»: как Таня прошла Огонь, Воду и Медные трубы и пришла к контакту с собой; заметки о нейропсихологии и трансформации.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Поток: состояние вхождения и творчества
Разбор состояния потока: что это ощущение, как работают дофамин, норадреналин и префронтальная кора, и почему контроль мешает творчеству.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·ВТОРОЙ. Научнообоснованный подход к трансформации
Разбор экзогенного и эндогенного путей, роли состояния потока, нейропластичности и двухфазного алгоритма консолидации изменений.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·О состоянии потока и внешнем пути к результату
Два пути к цели: состояние потока и жёсткое планирование; почему внутренний путь ускоряет изменения и как закрепить новую нейронную сеть.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Доминанта: почему мы выбираем себя
Короткий разбор доминанты в психике: выбор между выживанием и размножением с примерами (обезьяна, таракан, молоко) и авторским мультиком.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Практика: работа с откатом и триггерами
Роль миндалины и гиппокампа и пошаговая практика (назвать триггер, якорь, снять напряжение, закрепить) для переписи памяти через реконсолидацию.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Киста в гипоталамусе и возвращение сна — история Ника
Рассказ психолога о клиенте Нике: депрессия, киста в гипоталамусе, операция и возвращение сна — клинический кейс с отражением терапии.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·ЖКТ, нейровоспаление и возвращение ресурса
Разбор влияния ЖКТ и нейровоспаления на энергию, туман в голове и роль Реликтума; практический итог эфира с Мариной.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Радиусы жизни: зачем выходить из реактивного режима
Разбор трёх радиусов жизни — микро, мечты и мезо — и роль мезо‑уровня в формировании взрослой, авторской позиции.
Читать