Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Понедельник пришел — даёшь нытье в массы
Психпросвет от Насти: короткий пост для обмена событиями недели и мемами — тема понедельника и будних эмоций.
Читать
Каналы
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Отказ. Мне отказали.
Психологические заметки о том, как переживать отказ: выражать эмоции, анализировать ситуацию и сохранять самооценку.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Сон о дочке и подземных качелях
Личный психологический рассказ: тревожный сон о дочке, лестнице в лесу и просыпании с ощущением потери; размышления об отношении к снам.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Сколько нужно времени, чтобы узнать человека?
Размышления о том, что узнавание человека — процесс лет, а не серии свиданий; о глубине, быте и честных мотивах отношений.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·«Монстры: История Эда Гина», 2025
О впечатлениях от сериала «Монстры: История Эда Гина» (2025), рекомендация от Коли и мысль о том, что у младенцев нет инстинкта самосохранения по отношению к матери.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·ЭТО ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДА?
О признаках интенсивных реакций, связи с травмой и созависимостью: как отличить мгновенное влечение от деструктивной любовной зависимости.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Депрессия и отношения
Краткие рекомендации от клинического психолога о понимании, поддержке и собственной заботе при отношениях с человеком в депрессии.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Манипуляция «Я хожу к психологу, я проработанный!»
Разбор манипуляций авторитета: от «я уважаемый профессор» до газлайтинга при защите идей; напоминание доверять своей чуйке.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Детская влюблённость: почему это так драматично?
Разбор причин, почему детские влюбленности часто кажутся горькими: эмоции, отвержение, роль взрослых и психотравма. Размышления клинпсихолога.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Догадываться или обсуждать?
Размышления о том, почему важно обсуждать ожидания и границы в отношениях, а не полагаться на «догадываться».
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Психоз и AI‑чатботы: термин psychosis ai chatbot
Краткое обсуждение термина psychosis ai chatbot и объяснение, что такое психоз — контекст общения с AI и возможные риски для восприятия реальности.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Что значит «тебя триггернуло» и как реагировать
Разбор фразы «Ой, тебя триггернуло»: возможные смыслы, варианты ответов и как понять контекст общения.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Что делать, если узнали себя?
Разбор пассивной агрессии: причины, признаки и психологические факторы от клинического психолога канала "Настя, рассказывай!".
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Когда закрываешь глаза на тревожные звоночки
Размышление о том, почему люди закрывают глаза на «red flag», признание своей ответственности и как это помогает двигаться дальше. Мем в конце.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Тихая ночная дача — зимний ролик
Короткий ночной пост из рубрики «настянадаче»: снег убран, птички накормлены, Марли нагулялся — маленький зимний ролик и размышления.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Тестик: шкала психологического стресса
Анонс шкалы психологического стресса (PSM) и ссылка на подборку способов совладания — короткий пост от психолога и мемы для поддержки.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·О книге Дины Рубиной «Бабий ветер»
Наткнулась на негативный отзыв о «Бабьем ветре» Дины Рубиной; мне понравилась книга — прочитала за пару вечеров, остались мысли о героине Галине.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Финальный день повышения: ДПДГ (EMDR) и краткосрочные сессии
Финальный день повышения по ДПДГ (EMDR). Краткосрочные сессии от 1–1.5 часа, декабрь, цена 2K; подходит при флешбэках, фобиях и негативных убеждениях.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Статья о шизоидах и тест на психотип
Делюсь статьёй Ненси Мак-Вильямс о шизоидах, пятой главой С. М. Джонсона и ссылкой на тест‑психотипа.
Читать
Настя, рассказывай! Мемы|Заметки клинического психолога·Погоня за «лазерной указкой»: фрустрация
Короткое наблюдение о том, как погоня за «лазерной указкой» формирует фрустрацию у кошек и людей; ссылка на план действий.
Читать