Психология | Psychologies·Техника «СТОП» — быстрое переключение при тревоге
Короткая инструкция по технике СТОП: 4 шага (Стоп, Тело, Осознайте, Переключитесь) из практики когнитивных терапевтов для контроля тревоги.
Читать
Каналы
Психология | Psychologies·Психология | Psychologies·10 фраз, которые регулярно звучат в здоровых отношениях
Подборка из десяти фраз, которые помогают укреплять близость и доверие в здоровых отношениях.
Читать
Психология | Psychologies·Встречайте юбилейный номер PSYCHOLOGIES — нам 20 лет!
В юбилейном номере PSYCHOLOGIES собрано экспертное содержание: колонки Асмолова, Россохина, Михайловой и другие; приглашённый главный редактор — Вероника Крутильникова.
Читать
Психология | Psychologies·Ревность не равна любви
Почему ревность чаще связана со страхом и неуверенностью; короткие советы о доверии, самооценке и близости.
Читать
Психология | Psychologies·Как перестать бояться новых отношений и построить счастливые?
Почему после токсичных отношений сложно доверять — четыре шага Psychologies, чтобы отпустить прошлое, перестать бояться и повысить самооценку.
Читать
Психология | Psychologies·Чек-лист для сомневающихся в своих чувствах
Краткий чек-лист Psychologies, помогающий отличить настоящую влюблённость от симпатии.
Читать
Психология | Psychologies·«Я ушла из HR и начала продавать нюдсы»
История 34‑летней Анастасии Василевской: почему женщины уходят из HR и начинают продавать нюдсы, с какими трудностями они сталкиваются.
Читать
Психология | Psychologies·Вы — прирожденный психолог?
Короткий тест Psychologies: несколько психологических задачек, чтобы проверить способность понимать чувства других и понять, есть ли у вас дар эмпатии.
Читать
Психология | Psychologies·9 уроков, которым учат ребенка шлепки
Материал Psychologies о девяти последствиях шлепков: снижение серого вещества и негативное влияние на самооценку, обучение и доверие ребёнка.
Читать
Психология | Psychologies·Бьюти-выгорание: когда уход за собой перестаёт радовать
Почему ритуалы ухода перестают радовать: объяснения нейробиологии и советы Psychologies о том, как вернуть удовольствие от бьюти‑процедур.
Читать
Психология | Psychologies·Вы не деталь. Вы — целое.
О важности целостности в отношениях: почему не стоит быть «половинкой», советы по самоподдержке от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·«Каждое утро — разочарование»: ответ эксперта
18‑летний читатель Андрей рассказывает о грусти, тревоге и суицидальных мыслях; эксперт Наталья Грачева объясняет, как работать с мыслями и опираться на тренировки.
Читать
Психология | Psychologies·Что такое «беговой тиндер» — бонус по знакомству
Олеси Серегиной о тренде «беговой тиндер»: как пробежки, паркраны и кофе‑рейвы помогают знакомиться офлайн.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: «Когда я встречу настоящую любовь?»
Психологи описывают настоящую любовь как глубокие доверительные отношения; в материале Psychologies есть тест, оценивающий готовность к таким отношениям.
Читать
Психология | Psychologies·Как найти общие ценности в отношениях: советы психолога
Советы психолога о признаках различий в ценностях и способах их обсуждения — как доверие и уважение помогают укрепить связь. Иллюстрация четырёх базовых ценностей.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: Насколько вы душнила?
Короткий тест от Psychologies о том, насколько вы склонны «душнить» в общении — быстрый способ понять свои социальные привычки.
Читать
Психология | Psychologies·Микро-диалог с собой, который стоит вести каждый день
Короткая практика осознанности: три вопроса — что чувствую, почему и можно ли просто принять это. Подход от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·10 фраз, которые выдают насилие в отношениях
10 фраз, которые часто встречаются при насилии в отношениях; список помогает распознать эмоциональное и психологическое насилие. Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Психологическая регрессия за праздничным столом
Psychologies — о том, почему взрослые в родительском доме ведут себя как подростки и что такое психологическая регрессия.
Читать
Психология | Psychologies·Синдром Нехочухи: предновогодняя прокрастинация
Почему перед праздниками возникает «Нехочуха» и как 5–15 минут «ничегонеделания» помогают вернуться к работе — советы от Psychologies.
Читать