🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·День диалога и обмена информацией
Практика внимательного слушания и отслеживания телесных реакций в разговоре; фиксируйте ощущения и сопоставляйте их с событиями.
Читать
Каналы
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Четверг — благодарность и изобилие
Короткая практика благодарности: как признание достоинств притягивает изобилие в отношениях; простое упражнение — поблагодарить партнёра за три вещи.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Воскресенье: Тишина и Единство
Короткая практика: 15 минут молчаливого совместного присутствия — ощущение единства и связи без слов.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Понедельник: Любовь к себе как основа
День Луны и простая свечная медитация для восстановления внутреннего пламени и эмоционального равновесия. Практика с шагами для самозаботы.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Вторник 🔥 Любовь в паре: страсть и уважение
Краткая заметка о силе Марса в отношениях и простая практика «акт внимания» для пары — спонтанность, страсть и уважение.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Четверг ❤️ Любовь к родителям: благодарность и принятие
День Юпитера — исцеление через благодарность и принятие родителей; короткая практика для снятия обид и восстановления дыхания.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Позволить себе быть собой
Нежное напоминание о принятии себя: быть живой, с эмоциями и усталостью, без масок и лишних правил.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Пятница под влиянием Венеры: любовь и гармония
Пятница под влиянием Венеры: прогноз для отношений, творческая энергия, эмпатия и медитация-настройка с розовым светом.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Утренние шаги для мягкого входа в рабочий день
Короткие практики: заземление на 5 минут, дыхание, приоритет задачи и маленькая радость для мягкого старта рабочего дня.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·День свежего старта и ясных намерений
Март — время прорастания идей: напоминание о ясных намерениях, интуиции и первом шаге с опорой на план.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Работа с внутренним состоянием: уроки мистиков
Размышления о подходах Франциска Ассизского, Мейстера Экхарта и других и их перевод в современные аудиопрактики для изменения состояния.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Франциск Ассизский — человек, который искал встречу с Богом
Размышление о жизни Франциска Ассизского, молитве перед Распятием в Сан-Дамиано и пути внутреннего просветления.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Аудио практика «Я в мире» по мотивам Хильдегарды
Третья аудио-практика «Я в мире»: связь с четырьмя стихиями, ощущения тела и наблюдения, вдохновлено Хильдегардой Бингенской.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Вторая комната Замка души — Я начинаю слышать себя
Короткое размышление о второй комнате «Замка души»: начало замечать, что уводит от себя, и честный вопрос о причинах возвращения.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Аудио практика Свободное место по Иоанну Креста
Короткая аудио-практика «Свободное место» по текстам Иоанна Креста о том, как отпустить лишнее и не наполнять себя новым.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Что такое Душа и как её услышать
Размышления об умении слышать Душу в тишине, роли проводника и значении глубинной медитации.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Пуховая косынка и ощущение родовой любви
Личный рассказ о подаренной из Оренбурга пуховой косынке, чувствах родовой связи и переживании энергии любви во время практик.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Настоящее — Верданди: прядение мгновения
Размышление о Верданди — дыхании жизни и практике «Прядение мгновения», о внимании к ритму настоящего и нити Судьбы.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·О смене вибраций планеты и связь с Духовным родом
О том, как планета повышает вибрации, почему обостряется интуиция и как практики помогают почувствовать связь с Землёй и Духовным родом.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Майстер Экхарт — про внутреннюю свободу
Размышление о Мейстере Экхарте и отпускании: что можно отпустить, чтобы внутри появилось больше места; далее — пять практик.
Читать