Мне 40+, а я до сих пор жду большого и сильного
Личный текст о страхе взрослеть и ожидании «большого и сильного». Анонс 21‑дневного курса о. Александра Гаврилова «Я — взрослый».
Личный текст о страхе взрослеть и ожидании «большого и сильного». Анонс 21‑дневного курса о. Александра Гаврилова «Я — взрослый».
Православный психолог Максим Курлыков о том, как созависимость смещает центр «Я», ведёт к истощению и какие практики (тишина, границы, забота о себе) помогают вернуться.
Короткая заметка о декадно-месячной теме: февраль как период наращивания ресурсов — покупки, здоровье, отдых и накопление финансов.
Короткие шаги по возвращению в рабочее состояние: заземление, поиск ресурсов, перекройка дня и планирование с учётом команды.
Анонс мягкой практики Оксаны Маматовой: повышение вибрации клеток, оздоровление сердечно‑сосудистой системы и мягкое омоложение через дыхание и состояние.
Короткая 5‑минутная практика осознанности — «Дыхание земли»: 4 шага для заземления, гармонии и ясности дня.
Краткий портрет Хильдегарды Бингенской (1098–1179): монахиня, мистик, композитор, автор Scivias и идеи viriditas — образ жизненности и роста.
Сборник из пяти аудиопрактик по мотивам Хильдегарды Бингенской: «Жизнь внутри меня», «Внутренний сад», «Я в мире», «Голос жизни», «Рассвет».
Краткий очерк об Иоанне Креста, его основных трудах и идее свободы через отпускание привязанностей.
Размышление о «Четвёртой комнате» Замка души: меньше усилия, больше тишины; как замедлиться и услышать то, что рождается внутри.
Аудио-практика «Внутренняя тишина» по Иоанну Креста для тех, кто устал от постоянного диалога с головой и хочет услышать себя.
Размышление о «Пятой комнате» Терезы Авильской: внутреннее преображение, отпущение страхов и появление тишины, доверия и новой жизни.
Краткий разбор традиции 108 ударов колокола в новогоднюю ночь и примеры буддийских «помех» — от привязанности к правильности до привычки откладывать радость.
Происхождение 108 ударов колокола в буддийских храмах и список внутренних «слабостей» (bonnō), многие из которых выглядят современно.
Короткий разбор традиции 108 ударов колокола в буддийских храмах и первые 14 «помех» (bonnō), которые мешают жить и развиваться.
Советы по размещению зеркал в фен‑шуй: формы, рамы и направления для здоровья, творчества и карьеры. Подробнее на gradiz.ru.
Гид по мысленному возвращению в место рождения как источнику силы: визуализация, ощущения и ритуалы благодарности от практикующего психолога.
Размышления о дневнике эмоций, недоверии в дружбе и роли эго в разделении; наблюдение о том, как подозрения рвут близость.
Рождественская личная рефлексия о значении случайных связей, благодарности и садхане в повседневной жизни.
Разбор места шакти (Божественной Матери) относительно Ишвары в свете учений Шри Ауробиндо и их роли в садхане.