Психологические термины как щит в бытовых ссорах
О том, как термины вроде «газлайтинг» становятся щитом в бытовых конфликтах; упомянута Эстер Перель.

Я — Татьяна, детский и семейный психолог, нейропсихолог и гипнотерапевт. Помогаю детям справляться с тревожностью, СДВГ и трудностями в учёбе, а родителям — вернуть ресурс и выстроить спокойную, тёплую коммуникацию в семье. Здесь вы найдёте понятные инструкции «что делать сейчас», рабочие фразы и техники, проверенные в практике. Давайте вместе сделаем дом местом безопасности, уважения и роста.
О том, как термины вроде «газлайтинг» становятся щитом в бытовых конфликтах; упомянута Эстер Перель.

Почему знание терминов (границы, привязанность) не заменяет умения действовать в конфликте; про работу терапевта и разные методы (КПТ, телесные техники).

Эстер Перель рассуждает о том, как «психологический» язык часто закрывает диалог и чем отличается подлинная терапевтическая грамотность.

Разбор разницы между бытовым несогласием и настоящим газлайтингом на примере пары; когда стоит разбирать термины на сессии. Запись: @TatianaRozina

Психолог Татьяна объясняет, почему терапевт — тоже человек и как проходит первый приём; контакт: @TatianaRozina.

Описывается, как мозг конструирует эмоции из тела, мыслей и окружения и простая практика «смена вводных» для снижения тревоги.

Разбор явления «токсичная продуктивность»: почему бесконечный апгрейд выжигает эмоции и как вернуть право быть обычным человеком.

О признаках накопленной усталости, выводах Сьюзан Нолен-Хоксема и технике «микро-аудит» с короткими вопросами для снижения напряжения в течение дня.

Размышление по мотивам Виктора Франкла о важности собственной точки отсчёта и ценности настоящего; приглашение на бесплатную диагностику @RozinaTatiana.

О причинах боли от сравнения в соцсетях и простых способах вернуть фокус на настоящую жизнь; советы психолога Татьяны.

Почему ночной скроллинг — сигнал усталости и простые шаги: вопрос самопроверки, дыхание, отложить телефон и переключиться на тело.

О переживании сравнения в соцсетях и простых способах вернуть фокус на настоящую жизнь; советы детского психолога Татьяны.
