Наш организм очень умный.
Он сам может справиться с недугами и стрессом.
Но! Эму надо в этом помочь.
Не бежать в тревоге за антибиотиками при первом недомогании и не надеяться на авось. Всё в ваших руках.
С чего начать, писала здесь
Одна из моих клиенток, достаточно успешная женщина - директор магазина. Ответственная, умная, красивая.
Работала на износ, без выходных, без отпусков,без больничных и отдыха. Дети, семья, выходные - подождут, надо ж не подвести, быть идеальной...И "сломалась"..
Сначала пыталась расслабиться алкоголем, ушла с должности потому что не выдержала и стала потихоньку понимать, что не это главное...
Последней точкой стало сообщение о том. что мужа забирают на СВО. Тут подкосилось здоровье и физическое и психическое - депрессия сменялась ненавистью и злостью.
Из такого состояния за одну консультацию не выйти. И в этом случае важно заниматься не только физическим здоровьем, но и психическим. Но всего этого могло и не быть, если бы она изначально не игнорировала свою усталость, стрессы и зацикленность на работе, свои желания и сигналы тела.
Чтобы оставаться всегда здоровыми и красивыми достаточно быть на связи... С собой и своим телом, беречь его, а не делать вид что всё нормально и само пройдёт.
Согласны?😉
Я лишь напомнить вам о том, что ваше здоровье и вы это самое важное.
И о том, что у вас есть ещё 2 дня, чтобы получить консультацию и оздоровительную программу от доктора. Совершенно бесплатно и только для моих клиентов и подписчиков🤫
Здесь подробности
Ну а за психическим здоровьем добро пожаловать ко мне❤️
Дискуссия