Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова
Читать в Telegram

Видеоинструкция: Что делать с тревогой и страхами?

Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

Открыть в TelegramДругие публикации
тревогастрахипсихология

Как справляться с тревогой здесь и сейчас?

  • 🕳Если это тревога ситуативная - то с ней легко можно справиться в моменте.
  • 🕳Если вы человек с тревожным типом личности, то нужно потихоньку менять стратегии и перестраиваться, а также найти причину вашей тревоги - может быть она и не ваша...

О том, как это сделать и что ещё влияет на состояние тревоги, подробно рассказала в этом видео.

Делитесь⤵️, что уже из этого применяете, а что возьмёте на заметку😉

И не забывайте про пдф-инструкцию

Кадр из видео: психолог Анастасия Копрова говорит в камеру в комнате, объясняет, как справляться с тревогой и страхами.
Кадр из видеоинструкции: Анастасия Копрова рассказывает о тревоге.

Дискуссия

Анатолий
Спасибо Анастасия я так и поборол тревогу у меня она была почти ч 2010 года. Панические атаки и тревога но ясначалр нп понисал что это такое н сейчас ее почти нет но когдп поевляется я себн гоыорю это тривога. И постмаено прохлдит. У меня трквога возникает кагда мне нраыится, женшина то есть я влюбляюсь вот тогда. Пока я не влюблен ее нет. И я это понимаю меня начинает колбасить потяну я ее а нравлюсь я ей м понисовсь.
❤1
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова
Анатолий
Спасибо Анастасия я так и поборол тревогу у меня она была почти ч 2010 года. Панические атаки и тревога но ясначалр нп понисал что это такое н сейчас ее почти нет но когдп поевляется я себн гоыорю это тривога. И постмаено прохлдит. У меня трквога возникает…
Анатолий, спасибо, что поделились. Здорово, что у вас получается с этим справляться. В коммуникации с женщинами вам нужно просто подтянуть уверенность и найти запускающий механизм. Это делается быстро, за один сеанс. А главное в этом - возвращать себя к тому, что если женщина вас выбрала, то значит вы ей уже нравитесь, и если она вас любит, она будет вас поддерживать во всём, а не требовать - тогда вы вместе сможете всего достичь)
Присоединиться к обсуждению →
Читать больше интересных статей