А вы замечали, что иногда привычное начинает мешать вам жить?
Мы можем годами жить по одним и тем же правилам и даже не догадываться, что однажды они начнут работать против нас.
Ниже перечислены примеры таких правил:
- Всё решать самой.
- Уступать, чтобы не ссориться.
- Контролировать, потому что так спокойнее.
- Быть хорошей, не спорить, не высовываться.
Мы настолько привыкаем так жить, что уже не задаёмся вопросом: а можно ли иначе?
Пока однажды что-то не происходит...
- Ссора, после которой больше не хочется мириться первой.
- Усталость, от которой не спасает даже выходной.
- Очередная ситуация, в которой ты снова всё сделала сама, хотя так больше не хотела.
И вдруг ты видишь: то, что раньше помогало тебе справляться, теперь мешает строить ту жизнь, которой ты хочешь.
Но что делать дальше, когда ты это понимаешь? Ведь часто даже когда уже ясно, что пора что-то менять, мы продолжаем поступать по-старому.
Потому что привычные правила — это не просто действия. На них держатся наши представления о себе, отношениях, о том, как правильно жить. И менять их бывает страшно.
Вчера на эфире мы как раз разбирали, почему так происходит.
Почему мы возвращаемся к привычкам, от которых устали, и что может стоять за нашим поведением на самом деле. Получился очень классный, практичный эфир с примерами из жизни.
Если ещё не смотрели, запись здесь.
А завтра в #киноспсихологом посмотрим фильм «Большая фарма». Его герои тоже столкнутся с тем, что привычные правила больше не работают так, как прежде. И увидим, к каким большим переменам может привести необходимость пересмотреть то, во что ты всегда верил.
А что, если однажды привычная жизнь перестанет вас устраивать?
