Как понять, что вы избегаете близких отношений?

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

контрзависимостьизбеганиеотношения

Сегодня ещё один тест на травматику - строите ли вы Контрзависимые отношения.

Отвечайте "да" или "нет" на следующие утверждения:

  • 🌀 Я не могу полностью открыться своему партнёру
  • 🌀 Я избегаю эмоциональной поддержки от других, даже когда она мне очень нужна
  • 🌀 Меня никто не может понять по-настоящему
  • 🌀 Меня раздражает, когда партнёр слишком сентиментален
  • 🌀 Я предпочитаю самостоятельно решать свои проблемы, без помощи окружающих
  • 🌀 Отношения - это риск, поэтому лучше держать дистанцию
  • 🌀 Как только возникают проблемы в отношениях, я стараюсь их завершить
  • 🌀 Я не обсуждаю свои чувства с партнёром
  • 🌀 Я считаю, что полюбить кого-то - это потерять свою независимость
  • 🌀🌀 Я предпочитаю отношения на расстоянии
  • 🌀🌀 Как только я понимаю, что партнёр проявляет ко мне слишком внимания, я прекращаю отношения

Если на большинство вопросов вы ответили "Да", это может указывать на наличие травмы контрзависимости и построению из неё избегающего типа отношений.

Тест на созависимые отношения тут.

❤️ И да! С деньгами тоже самое. Тест на контрзависимость с деньгами прикрепила в комментариях.

Делитесь, что у вас получилось? Сколько "ДА"шек😉

Мультяшная девушка сидит на полу и плачет; мужчина на заднем плане прикрывает лицо руками — визуализация эмоциональной дистанции и избегания близости.
Иллюстрация к тесту про избегание близости.