Идеальные отношения для контрзависимых

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

контрзависимостьсозависимостьотношения

Каких партнёров выбирают женщины со сценарием "Я сама".

Контрзависимые и созависимые часто вступают в отношения, дополняя друг друга. Один догоняет, другой — убегает. Один избегает одиночества, другой — боли.

Оба при этом травмированы, далеки от психологической зрелости, внутренней цельности и понимания своих потребностей и мотивов.

Но их союз, как идеальный пазл, помогает поддерживать травмы друг друга и сильнее раскачивает качели эмоциональной зависимости. Каким образом?⤵️

  • 🕳Контрзависимые много требуют — созависимые все время уступают.
  • 🕳Контрзависимые убегают — созависимые догоняют.
  • 🕳Контрзависимые унижают, оскорбляют, подавляют и отвергают — созависимые принимают это как должное, ведь с ними всегда только так и поступали.
  • 🕳Контрзависимые требуют, чтобы им подчинялись и их обслуживали, — созависимые подчиняются и обслуживают.
  • 🕳Контрзависимые приносят в жертву других — созависимые приносят в жертву себя.

Вот и получается: "И вместе тошно и плохо врозь"..

  • • Контрзависимый в своем зависимом находит мнимое подтверждение того, что у него самого никакой зависимости нет («Я буду убегать, избегая боли»).
  • • Зависимый же видит в контрзависимом иллюзию силы и самодостаточности, которой им самим так не хватает («Я буду догонять, избегая одиночества»).

Настоящая близость — это всегда про риск и уязвимость.

И те и другие избегают близости. Созависимые — через слияние и отказ от себя в угоду отношениям. Контрзависимые — через игнорирование другого, его значимости.

Вот и получается, что абьюзивные отношения возникают не просто так и часто женщины становятся этими самыми абьюзерами, притом не только для своих партнёров, но и для своих детей.

Что делать? Конечно, выходить из этих сценариев. А для начала - перестать их отрицать.

❤️ Продолжение завтра - почему не складываются отношения...