Почему мы не нравимся себе на фото?

Я — Елена Яковлева, нутрициолог и психолог. Помогаю перестроить пищевое поведение без диет, вины и стресса: работаю с телом и психикой одновременно, чтобы вес уходил естественно. Здесь — простые алгоритмы, разборы БАДов и витаминов человеческим языком, упражнения для принятия тела и мягкий старт в тренировках. Больше никакой гонки — только осознанность, доказательность и забота о себе.

зеркальный диссонансселфифотогеничность

▶️Ч.1 Эффект зеркального диссонанса.

«Я не фотогенична".

Мы привыкли видеть себя в зеркале как отражение, к которому мозг адаптировался годами. А фото (особенно фронтальные камеры) показывают не зеркальную, а реальную версию нашего лица, которую мы редко наблюдаем. Это вызывает когнитивный диссонанс: «Я думал, что выгляжу иначе!»

Кстати, на фото вы видите своё лицо так, как его видят другие люди. Это объясняет, почему другие люди не оценивают ваши фотографии так драматично, как вы. Потому что они к вам привыкли!

Именно поэтому в настройках фронтальной камеры на телефоне пользуется популярностью опция "зеркальный режим", чтобы селфи получались такими же, как мы видим себя в зеркале.

продолжение следует очень интересное...🌸

Красное декоративное зеркало на светлом фоне; фото иллюстрирует идею зеркального восприятия и диссонанса.
Декоративное зеркало как метафора зеркального диссонанса.

Читайте так же