❌Нельзя. ❌Никак. ❌От слова совсем.
Это два противоположных процесса⬅️➡️. Это как садиться в автобус и пытаться одновременно ехать на север и на юг. Хорошо, если останетесь на месте, но, как правило, автобус со скоростью света устремляется к РПП.
И все специалисты, работающие со снижением веса (врачи, диетологи, фитнес-тренера, нутрициологи и пр.) должны знать об этом. Достаточно делать минимальные тесты-опросы, чтобы понять есть у подопечного РПП или нет.
Представьте себе, что вы хотите пробежать марафон (похудеть).
Классная цель, но требует не одного дня подготовки: тренировки, питание, восстановление. И тут вы растягиваете связки (начало РПП). И вместо того, чтобы на время бросить тренировки и полечить свою ногу, продолжаете бегать🐻❄️. Нога болит сильнее, воспаление усиливается (как и РПП, если его не лечить и продолжать делать попытки худеть). Бегать уже почти не получается, боль в ноге невыносимая. Про марафон и речи нет, тут бы уже с кровати встать.
Чем больше вы пытаетесь похудеть с РПП, тем туже затягивается узел, который развязать можно будет только со специалистом.
Каждый раз, когда вы хотите похудеть – вспомните, что с больной ногой не бегают!!! Сначала устраняем РПП и потом хоть в триатлон🔤.
Дискуссия