👍Кстати, есть конфеты (и другое сладкое) после еды - это хорошо.
✖️Плохо - есть на голодный желудок или перекусывать ими.
📌Сладкие и любимые продукты в вашем питание должны быть обязательно. Даже если вы худеете.📌
Конфеты после еды: коротко о пользе
Я — Елена Яковлева, нутрициолог и психолог. Помогаю перестроить пищевое поведение без диет, вины и стресса: работаю с телом и психикой одновременно, чтобы вес уходил естественно. Здесь — простые алгоритмы, разборы БАДов и витаминов человеческим языком, упражнения для принятия тела и мягкий старт в тренировках. Больше никакой гонки — только осознанность, доказательность и забота о себе.
Автор:LISa| Больше чем тело
•сладкоеконфетыпитание
