«Я буду легкой, не тревожной, улыбчивой и уверенной в себе. И когда я стану уверенной, то тогда я буду ходить туда-то… и делать то-то»…
Разберем это убеждение? 👆
Если ваша самооценка зависит не от внутренних опор, не от вашей ценности как личности, а от внешних, меняющихся параметров (в том числе от малоконтролируемой внешности), — это нестабильная самооценка.
Не забывайте про: болезни, возраст, старость, генетику, стресс и еще миллион других обстоятельств, которые влияют на то, как вы выглядите.
Здесь очень спорный момент, что если вы изменитесь так, как хотите, — то обретёте ту самую уверенность в себе.
Да, возможно, вы внешне будете предъявляться миру как уверенная (красивая и гордая за себя).
Но внутри вы будете в таком неврозе поддержания этого эффекта, в страхе и зависимости потерять себя, что это точно не про свободную жизнь (яркий пример -фитоняшки) 🎭.
- И не про счастье.
- И не про реализацию.
- И не про отношения.
- И не про ваши ценности.
- И не про уверенность точно.
Это про вечное напряжение и зависимость.
